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Croci, alzate, aperture con manubri

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    #16
    Le aperture con manubri(su piana inclinata o declinata) non sono assolutamante l equivalente delle croci con manubri (su piana inclinata o declinata)!!!! ma siete impazziti????? sono 2 esercizi diversi!!!!! estremamente diversi!!!!entrambi per il petto ma l impugnatura dei manubri e l arco del movimento e lo stimolo che riceve il petto sono diversi e anche i carichi sono diversi!!! le aperture sono piu impegnative e piu pericolose delle croci e il carico è dunque inferiore!inoltre le croci sono un esercizio per la massa mentre le aperture sono un esercizio per la rifinitura e la forma del petto.

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      #17
      camomillati. E cmq sono la stessa cosa. E' solo semantica.

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        #18
        mah... e ci son voluti 6 mesi d'attesa per partorire sta perla?
        I knew all the rules but the rules did not know me
        My log: evolve or die
        sigpic

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          #19
          ma che diavolo sta blaterando?

          SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
          Anarco-Training
          M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
          No mental :seg: Crew
          Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
          I.O.M Jesi & Vallesina

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          la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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