Le aperture con manubri(su piana inclinata o declinata) non sono assolutamante l equivalente delle croci con manubri (su piana inclinata o declinata)!!!! ma siete impazziti????? sono 2 esercizi diversi!!!!! estremamente diversi!!!!entrambi per il petto ma l impugnatura dei manubri e l arco del movimento e lo stimolo che riceve il petto sono diversi e anche i carichi sono diversi!!! le aperture sono piu impegnative e piu pericolose delle croci e il carico è dunque inferiore!inoltre le croci sono un esercizio per la massa mentre le aperture sono un esercizio per la rifinitura e la forma del petto.
Croci, alzate, aperture con manubri
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ma che diavolo sta blaterando?
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Le domande dell'aspirante bidibolder
Originariamente Scritto da TONY_98Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?Originariamente Scritto da Perineovi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?Originariamente Scritto da SpratixC'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
Originariamente Scritto da erstefChe ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
Originariamente Scritto da Gianludlc17se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
Originariamente Scritto da 22darklord23la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie
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