Croci, alzate, aperture con manubri

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  • junfan
    Bodyweb Member
    • Aug 2009
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    #16
    Le aperture con manubri(su piana inclinata o declinata) non sono assolutamante l equivalente delle croci con manubri (su piana inclinata o declinata)!!!! ma siete impazziti????? sono 2 esercizi diversi!!!!! estremamente diversi!!!!entrambi per il petto ma l impugnatura dei manubri e l arco del movimento e lo stimolo che riceve il petto sono diversi e anche i carichi sono diversi!!! le aperture sono piu impegnative e piu pericolose delle croci e il carico è dunque inferiore!inoltre le croci sono un esercizio per la massa mentre le aperture sono un esercizio per la rifinitura e la forma del petto.

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    • thecousin
      Bodyweb Member
      • Apr 2006
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      • Toscana
      • Send PM
      #17
      camomillati. E cmq sono la stessa cosa. E' solo semantica.

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      • the_drifter
        X-FIT
        • Oct 2006
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        • Florencia
        • Send PM
        #18
        mah... e ci son voluti 6 mesi d'attesa per partorire sta perla?
        I knew all the rules but the rules did not know me
        My log: evolve or die
        sigpic

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        • Manx
          Pornotrainer SdS ("Mezzo-morto") - Arrivederci Bud. R.I.P
          • Feb 2005
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          • Un tempo e per tanto tempo in Germania...
          • Send PM
          #19
          ma che diavolo sta blaterando?

          SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
          Anarco-Training
          M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
          No mental :seg: Crew
          Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
          I.O.M Jesi & Vallesina

          Le domande dell'aspirante bidibolder
          Originariamente Scritto da TONY_98
          Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
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          se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
          Estetica rulez
          Originariamente Scritto da 22darklord23
          la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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