Schiena a pezzi...per colpa di chi?

[zodiacus]

senza offesa per te,ma il massimo su una macchina così lo alza anche una donna:è molto meglio la press tradizionale

Intendi la leg press obliqua?

[Leviatano89]

Per quale motivo? c'è anche da me e anch io la uso..ma non mi schernisce nessuno...forse perchè alzo il massimo?

occhio alle ginocchia.. in una macchina così scarichi tutto il peso sull'articolazione e non come sullo squat sul muscolo. Se sei mal messo (o anche ben messo coi pesi alti) non ti puoi muovere e le ginocchia alla lunga...

[william wallace]

senza offesa per te,ma il massimo su una macchina così lo alza anche una donna:è molto meglio la press tradizionale

non me la prendo figurati... lo so benissimo che è un carico fittizio,pero è bello vedere la gente che si sbalordisce

Cmq sia quella tradizionale a gravità è molto pericolosa..

[manzinator]

ops scusa non pensavo esistesse

esiste esiste... e infatti usando grandi carichi (non è cmq il mio caso) il rischio di infortunio alla schiena è maggiore. Beati voi che avete le palestre attrezzate...la mia è uno schifo

[Niko853]

non me la prendo figurati... lo so benissimo che è un carico fittizio,pero è bello vedere la gente che si sbalordisce

Cmq sia quella tradizionale a gravità è molto pericolosa..

pericolosa??da me hanno la leg press free weight,
della panatta se non erro:chiamarla spettacolare è dire poco

[Infausto_ManMade]

Ritornando in tema ...
Il dolore di schiena a livello lombare è abbastanza diffuso soprattutto dopo l' esecuzione degli stacchi ( a volte anche se eseguiti correttamente ).
Qualcuno sa spiegare esattamente quali sono i distretti che vengono ad essere infiammati/danneggiati e come effettuare un recupero allo stato iniziale corretto ?