Premetto che ho cercato ed ho letto vari post.
Andiamo a noi, mi alleno da 4anni, sopra sono messo bene, sotto(rispetto al sopra) un po' indietro.
Quindi queste cavolo di gambe devono crescere, ma per non accentuare troppo il mio bacino, mi è stato consigliato di eliminare lo Squat...è corretto?
Io non riesco a stare senza e 2/3 volte l'anno, nelle varie schede, lo faccio cmq, per il resto dò la precedenza agli affondi in tutte le salse (come mi è stato consigliato).
Ma facendo così è da più di un anno che le vedo uguali, e questo mi tormenta...che devo fare ragazzi?
Avrei bisogno di sapere, se nei miei allenamenti devo dare la precedenza allo squat(come facevo all'inizio e i risultati c'erano forse anche perchè i primi 2anni si cresce più velocemente...poi...) o continuare con gli affondi?
Consigliatemi, per piacere, anche qualche allenamento per le gambe, il mio equilibrio psicologico se nè sta andando a pu***ne
P.S. se importante, disposto a mettere foto.
Andiamo a noi, mi alleno da 4anni, sopra sono messo bene, sotto(rispetto al sopra) un po' indietro.
Quindi queste cavolo di gambe devono crescere, ma per non accentuare troppo il mio bacino, mi è stato consigliato di eliminare lo Squat...è corretto?
Io non riesco a stare senza e 2/3 volte l'anno, nelle varie schede, lo faccio cmq, per il resto dò la precedenza agli affondi in tutte le salse (come mi è stato consigliato).
Ma facendo così è da più di un anno che le vedo uguali, e questo mi tormenta...che devo fare ragazzi?
Avrei bisogno di sapere, se nei miei allenamenti devo dare la precedenza allo squat(come facevo all'inizio e i risultati c'erano forse anche perchè i primi 2anni si cresce più velocemente...poi...) o continuare con gli affondi?
Consigliatemi, per piacere, anche qualche allenamento per le gambe, il mio equilibrio psicologico se nè sta andando a pu***ne
P.S. se importante, disposto a mettere foto.
Commenta