allenamento

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    • Mar 2009
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    allenamento

    CIAO A TUTTI RAGAZZI,VOLEVO SAPERE QUANTE VOLTE ALLA SETTIMANA(SE OVVIAMENTE LO FATE)ALLENATE LO STESSO GRUPPO MUSCOLARE?IO AD ESEMPIO IL PETTO LO ALLENO INTENSAMENTE UNA VOLTA A SETT. MA POI PERO DOPO ALCUNI GIORNI GLI FACCIO UN RICHIAMINO LEGGERO.SECONDO VOI FACCIO BENE?
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