glucosammina (naturalman aiuto!)

[joepiada]

natural ho seguito il tuo consiglio ma mi è stato detto in farmacia che per la gluco ci vuole la ricetta e che comunque la somministrazione dovrebbe essere seguita da un medico.che faccio?
un'altra cosa:quando tornerò in palestra che esercizi devo assolutamente evitare?

grazie ancora

ciao!!!!

[mikeshell]

Ecco qua :

http://www.musclenutrition.com/mostra.php?pun=398

Ciao
Mike

[NaturalMan]

Semplice! prima di ogni integrazione parlane con il tuo medico cmq per dosaggi inferiori a .... (non ricordo il limite: ( ) la glucosammina puoi tranquillamente trovarla come integratore... il Jointfree della AnLabs oppure l'Artogen della Gensan sono ottimi prodotti ... il farmacia trovi solo delle formulazioni con maggiore quota di glucosammina e quindi serve la ricetta medica ma per dosi minori viene considerato alimento e quindi integratore ... parlane con il tuo medico e se necessario ti fornirò le referenze scientifiche ...

[joepiada]

sai che da quando ho descritto la mia situazione (solo a titolo di esperienza personale perchè dolori non ne avevo) la situazione è peggiorata?Sono 5 gg che non faccio esercizi per il tronco e avverto una strana sensazione dolorosa alla spalla sx.oggi ho nuotato e mi si è arrossata,e dopo un' ora mi è venuta una fitta....
non è buon segno.....ma devo smettere anche il nuoto?Di solito dicono che faccia bene alle spalle.Sto mettendo ghiaccio 2 volte al giorno.Per la storia della rm che si diceva con shameless,io la farei anche,ma non è assolutamente una cosa semplice qui a pc nè tantomeno breve (diversi mesi).Allora,per non bruciarmi precocemente mi comporterei come se mi fosse stato trovato un inizio (perchè solo di inizio si può parlare dopo così poco tempo) di conflitto.indi abbandonerei la sala pesi per un po' (ma dovresti dirmi quanto) per dedicarmi solo a gambe,addominali,aerobica e nuoto.
vado bene???

ciao!!!

[NaturalMan]

se il problema sta diventando serio allora prenota al più presto un visita ortopedica e sarà lo specialista a guidarti ... niente panico! se ritieni che il dolore possa riacutizzarsi con i pesi allora riposa tranquillamente anche 1 anno se fosse necessario cmq non appena puoi conoscere meglio la tua situazione tramite specialista questo è il tempo che devi aspettare .... nn preoccuparti per la decompensazione, mangia bene e fai qualsiasi attività fisica che non ti causa fastidi o dolori alla spalla ... un pò di pazienza e niente PANICO!

[joepiada]

che cosa intendi per decompensazione?
Non mi faccio prendere dal panico,ho solo il timore di dover star fermo,non solo con i pesi.Il nuoto mi piace per due motivi:
1 c'è la palestra in piscina (e io ho pagato 1 anno di abbonamento)
2 mi permette di tenere in forma tutto il corpo

non penso che mi dia dolore alla spalla,neanche oggi me ne ha dato,mi è solo comparso il dolore dopo.Penso che passata la fase acuta non ci dovrebbero essere problemi.
Se dovrò abbandonare i pesi per un anno pazienza,l'importante è tornare guariti al 100 % e più cattivi di prima,giusto?
E poi per recuperare il tempo perduto ci sono sempre gli anabolizzanti,no?
SCHERZAVO!!!! W IL NATURAL

ciao!!!!

[NaturalMan]

Originally posted by joepiada
che cosa intendi per decompensazione?

il contrario di supercompensazione ... detraining ... non allenamento che porta ad una perdita muscolare detto in maniera molto grezza :-D
Fai la visita specialistica e fammi sapere!
Buona serata :-)

[mikeshell]

Scusate, con tutta la simpatia, ma se non si sa di che 'zzo state parlando perchè non comunicate in privato ?

Ciao
Mike

[wolverine]

sarà ma a me non hanno mai domandato un *****... io prendo il dona.

[shamless]

Originally posted by joepiada
sai che da quando ho descritto la mia situazione (solo a titolo di esperienza personale perchè dolori non ne avevo) la situazione è peggiorata?Sono 5 gg che non faccio esercizi per il tronco e avverto una strana sensazione dolorosa alla spalla sx.oggi ho nuotato e mi si è arrossata,e dopo un' ora mi è venuta una fitta....
non è buon segno.....ma devo smettere anche il nuoto?Di solito dicono che faccia bene alle spalle.Sto mettendo ghiaccio 2 volte al giorno.Per la storia della rm che si diceva con shameless,io la farei anche,ma non è assolutamente una cosa semplice qui a pc nè tantomeno breve (diversi mesi).Allora,per non bruciarmi precocemente mi comporterei come se mi fosse stato trovato un inizio (perchè solo di inizio si può parlare dopo così poco tempo) di conflitto.indi abbandonerei la sala pesi per un po' (ma dovresti dirmi quanto) per dedicarmi solo a gambe,addominali,aerobica e nuoto.
vado bene???

ciao!!!

considera che il conflitto scapolo omerale viene su base costituzionale! cioè si ansce con una struttura ossea che porta a quel quadro clinico. se sei predisposto ti sarebbe venuto fuori anche sollevando stuzzicadenti. fatti la rm privata, alla peggio. prendi il treno , vai tipo a milano .che te ne frega? prendi appuntament o anche fuori zona.
non passerà solo col riposo. devi approfondire o passerai il resto della vita a pentirtene.

[NaturalMan]

Originally posted by shamless


considera che il conflitto scapolo omerale viene su base costituzionale! cioè si ansce con una struttura ossea che porta a quel quadro clinico. se sei predisposto ti sarebbe venuto fuori anche sollevando stuzzicadenti. fatti la rm privata, alla peggio. prendi il treno , vai tipo a milano .che te ne frega? prendi appuntament o anche fuori zona.
non passerà solo col riposo. devi approfondire o passerai il resto della vita a pentirtene.

Scusami ma non posso nn intervenire ... mi spiace per la tua triste situazione ma non terrorizziamo .... sul concetto della "base costituzionale" ci sarebbero da mettere tanti puntini sulla i ma nn voglio parlarne xkè per fare un bel discorso ci vuole tempo ... sul fai da te per la salute nn sono mai stato daccordo! è molto pericoloso (nn è il caso della RMN...) ed improduttivo ... prima si fa una visita specialistica e poi il Professionista deciderà cosa fare!
Il problema nn è così allarmante in particolar modo se il paziente non carica sulla spalla "malata" in poche parole si può fare tutto con calma senza correre rischi irreparabili ...

Calma e giudizio, l'impulsività e l'ipocondria non sono mai utili!

[shamless]

i rischi li corre se fà dà sè e non si cura. se gli si arrossa l'articolazione non può certamente sottovalutare il problema.
se si accontenta di sedare il sintomo doloroso senza approfondire le cause rischia di ritrovarsi come il sottoscritto.
sulla base costituzionale non puoi negare che , a seconda della forma della clavicola e altri fattori si può essere molto o per nulla predisposti: tanto che a parità di allenamento, carico, peso corporeo uno potrà ritrovarsi con un doloroso conflitto scapolo omerale e un 'altro andare avanti tranquillamente. la stessa anatomia permette a tizio di fare la panca con diversi quintali e a caio di smuovere a stento l'equivalente del proprio peso corporeo. io non faccio terrorismo : voglio esortare il nostro giovane amico a risolvere senza indugio la sua situazione.
se per la rm ci voglioni mesi ebbene aspetta dei mesi.
non è un capriccio. se stai bene a soldi fattela privatamente .
per la salute non si bada a spese.
saluti

[NaturalMan]

Si la salute non ha prezzo ma è necessario saper distingure i giusti tempi d'emergenza e sopratutto non morire d'ansia e terrore... attenzione nn dico di trascurarsi o di sottovalutare il problema ... dico solo di non pensare di essere in fin di vita o di avere una massa tumorale che può metastatizzare velocemente ... nel frattempo prenota una visita specialistica e nn credo che passino anni e successivamente segue i consigli dello specialista .... tutto qui ne + ne - spero di esser stato chiaro questa volta ....


P.S. una curiosità se non vuoi non rispondere tranquillo.... ma tu sei sempre stato natural oppure ti dopavi?

[shamless]

certo, i mesi ci vogliono per la rm in convenzione, dato che farla privatamente costa un milione.
d'accordo per l'ansia , ma l'ansia si seda con la conoscenza non con l'incertezza. riguardo al doping in vita mia ho preso 3 scatole di esiclene, un blister di winstrol e una o due ,non ricordo , punture di deca leggere.
non ho visto risultati e mi sono ben guardato dal continuare.
cmq verso i 20 anni.
non credo che basti per definirsi dopato.

[joepiada]

ma guarda che bella discussione ho buttato in piedi.Allora,evoluzione della situazione:faccio ghiaccio regolarmente più volte al giorno.Domani dico ad un mio amico ortopedico (in realtà è un mio insegnante,la sostanza comunque è che la visita me la fa gratis) e sento quando mi può visitare.Venerdì faccio un'eco (anche quella a macca,bella cosa essere in ambiente ospedaliero) tanto per avere un'idea.Ora shameless non tirarmi fuori la storia che l'eco non serve a niente.Se tu avevi una sindrome da conflitto in corso e l'ecografo non ha rilevato assolutamente niente allora è un'incompetente.
Secondo particolare non trascurabile:la rmn non risolve il problema,lo individua,e spesse volte non è neanche affidabile al 100% (vero naturalman?).Ma se l'ortopedico dice che va fatta non c'è problema.La storia della predisposizioneio solo sa quanto spero che tu ti stia sbagliando.
Anche perchè:è vero che mi alleno da 1 anno,ma in palestra ci andavo anche prima,ma con molta poca serietà ed impegno.Di avere dei problemi è la prima volta che mi capita.
Questo è quanto,vi farò sapere l'evoluzione della vicenda,anche perchè penso sia di interesse comune (non capisco perchè dovremmo mandare msg privati!)
Grazie per l'interessamento a tutti e due,a presto

ciao!!