Secondo voi, fino a quanti anni si può incrementare la massa muscolare? Passati i 30 fisicamente parlando c'è qualche limite?
-
-
questo dato è alquanto soggettivo... ma abbiamo ampie dimostrazioni che si va ben oltre i 30 anni... ovvio che poi la salita diventi sempre più ripida
-
ma perchè mai uno superati i 30anni dovrebbe smettere di incrementare massa?...quali sono i fattori che comportano questo limite?...Commenta
-
Il testosterone non è più come una volta, per non parlare di tutto il corpo in se.
In ogni caso si può tutto, basta volerlo.
Ovvio che avere 20 anni o 40 le cose cambianoCommenta
-
Allora a 33 anni sono fregato! Rinuncio ad allenarmi coi pesi e faccio solo aerobica.
Commenta
-
Originariamente Scritto da Ironman2 Visualizza MessaggioAllora a 33 anni sono fregato! Rinuncio ad allenarmi coi pesi e faccio solo aerobica.
Non intendo questo..Ma dire che allenarsi a 20 anni sia come allenarsi a 30 o sia come allenarsi a 40 non è vero.
Se fosse vero non moriremmo mai
Commenta
-
No infatti dai 30 anni in poi c'è una graduale diminuzione degli ormoni anabolici, ma si possono ottenere dei risultati anche in età relativamente avanzata, certo se vuoi diventare mr olympia e inizi ad allenarti a 40 anni la vedo dura!
Commenta
Commenta