E MO CHE FACCIO? [help me]

[manzinator]

i

[matti1987]

Dovrebbe essere il muscolo lombare...stai fermo per un po

[master wallace]

Giovedì durante il training (precisamente utilizzando la leg press) ho sentito come uno strappo alla schiena. La zona dolorante è la parte bassa della schiena (appena sopra il gluteo, sul lato sinistro). Il dolore persiste ancora, anzi oggi dopo una corsetta di 40 minuti mi pare faccia più male. Che consigliate di fare? Se piego la schiena sento questo muscoletto tirare... Devo interromper gli allenamenti? Perchè comunque non è un dolore cosi forte da impedirmi di allenarmi...
A qualcuno è mai successo? quanto ci ha messo a passare? Ditemi voi...

certi esercizi. .in pump leggero li puoi fare lo stesso. .e' un trauma abbastanza comune.. .. ma bisogna escludere eventuali lesioni ai dischi . .

poi munque antinfiammatori e rilassanti muscolari dovresti usarli. .previo consulto medico. .

[manzinator]

certi esercizi. .in pump leggero li puoi fare lo stesso. .e' un trauma abbastanza comune.. .. ma bisogna escludere eventuali lesioni ai dischi . .

poi munque antinfiammatori e rilassanti muscolari dovresti usarli. .previo consulto medico. .

ah ok grazie mille. infatti venerdi che ho fatto petto/bicipiti questo dolore non mi causava problemi. Il fatto è che ora mi converrà non far lo squat per un po'... o no?

[susperia82]

si,ma vai dla medico..cosa ti possiamo dire noi?
meglio na bella visita..

[manzinator]

si,ma vai dla medico..cosa ti possiamo dire noi?
meglio na bella visita..

no dal medico non ci vado... loro ti danno per malato anche se non hai nulla. aspetto un po' prima di andar dal medico. In ogni caso oggi l'allenamento dorso-tricipiti è filato abbastanza liscio vediamo domani quello x le gambe (visto che è proprio a far gambe che mi sono infortunato)

[matti1987]

no dal medico non ci vado... loro ti danno per malato anche se non hai nulla. aspetto un po' prima di andar dal medico. In ogni caso oggi l'allenamento dorso-tricipiti è filato abbastanza liscio vediamo domani quello x le gambe (visto che è proprio a far gambe che mi sono infortunato)

Mica son fessi

[master wallace]

ah ok grazie mille. infatti venerdi che ho fatto petto/bicipiti questo dolore non mi causava problemi. Il fatto è che ora mi converrà non far lo squat per un po'... o no?

sarebbe meglio di no. .

[CRI PV]

se ti prende anche la gamba, diciamo bicipite femorale x indicare la zona è il nervo sciatico, se è solo la zona lombare, dipende dall intesità del dolore