Dip su pedana vibrante, che ne pensate?

[Tex88]

Vedo spesso fare i dip utilizzando come base d'appoggio la pedana vibrante...
Voi che ne pensate? Possono essere utili o le vibrazioni potrebbero essere dannose per le spalle?

[Manx]

Vedo spesso fare i dip utilizzando come base d'appoggio la pedana vibrante...
Voi che ne pensate? Possono essere utili o le vibrazioni potrebbero essere dannose per le spalle?

hai intenzione di fare le dip con la pedana accesa? a quale scopo?

[MOSTMUSCULAR 85]

Vedo spesso fare i dip utilizzando come base d'appoggio la pedana vibrante...
Voi che ne pensate? Possono essere utili o le vibrazioni potrebbero essere dannose per le spalle?

[Manx]

forse ho capito male, boh Cmq son curioso di sapere cosa intende... e poi cavolo sei istruttore, se non lo sai tu

[luigi_ego]

forse lo so cosa intende... lo fanno vedere su media shopping...

in pratica sono le dips tra le panche, fatte coi piedi da qualche parte e le braccia sulla pedana vibrante accesa... queste in pratica Weighted Bench Dip

[redlion86]

Vedo spesso fare i dip utilizzando come base d'appoggio la pedana vibrante...
Voi che ne pensate? Possono essere utili o le vibrazioni potrebbero essere dannose per le spalle?

Uno strumento (imho inutile) che dovrebbe curare/riabilitare/migliorare vari problemi proprio attraverso le vibrazioni prodotte, e chiedi se proprio queste vibrazioni possono essere dannose??

Non capisco il senso.
Un po' come acquistare la fascia addominale con effetto sauna, e chiedere se il riscaldamento può far male alle costole.

[Manx]

forse lo so cosa intende... lo fanno vedere su media shopping...

in pratica sono le dips tra le panche, fatte coi piedi da qualche parte e le braccia sulla pedana vibrante accesa... queste in pratica Weighted Bench Dip

ah ora ho capito cmq morire non farà

[luigi_ego]

ah ora ho capito cmq morire non farà

[Tex88]

ah ora ho capito cmq morire non farà

oh oh oh momento, non guardo le *******te che fan su mediashopping!
Semplicemente chiedevo pareri perchè l'ho visto fare in palestra, volevo sapere se qualcuno ne sapeva qualcosa... In teoria si dovrebbe avere una maggiore stimolazione del muscolo e portarlo a esaurimento più facilmente...
Comunque ho visto che sabato 4 aprile seguirò una lezione specifica sull'utilizzo della pedana in abbinamento ai vari esercizi... quindi aspetto di saperne di più. eventualmente se vi interessa vi farò sapere

[menez]

non credo molto alle associazioni stimolazione indotta+esercizio fisico, ricordo all'epoca di massimo splendore dell'elettrostimolatore molti atleti utilizzavano questo in associazione al leg extension.
Credo, mio pensiero, possa rivelarsi una perdita di tempo.
La pedana vibrante è passata alla ribalta ma l'effetto commerciale spinge questa sempre più verso un impiego alternativo e poco coerente con le finalità della stessa.
Se l'effetto è correlato ad un certo tempo di esposizione al movimento vibratorio, allora credo che i dips debbano durare alcuni minuti, cosa direi impossibile.
se poi qualcuno spiegherà che tempo di esposizione e movimento fisico potenziano l'azione della pedana allora potrebbero bastare alcuni secondi, ma appunto attendiamo spiegazioni in merito.

[Tex88]

non credo molto alle associazioni stimolazione indotta+esercizio fisico, ricordo all'epoca di massimo splendore dell'elettrostimolatore molti atleti utilizzavano questo in associazione al leg extension.
Credo, mio pensiero, possa rivelarsi una perdita di tempo.
La pedana vibrante è passata alla ribalta ma l'effetto commerciale spinge questa sempre più verso un impiego alternativo e poco coerente con le finalità della stessa.
Se l'effetto è correlato ad un certo tempo di esposizione al movimento vibratorio, allora credo che i dips debbano durare alcuni minuti, cosa direi impossibile.
se poi qualcuno spiegherà che tempo di esposizione e movimento fisico potenziano l'azione della pedana allora potrebbero bastare alcuni secondi, ma appunto attendiamo spiegazioni in merito.

oh, finalmente uno che mi da una risposta invece di dire "ma che domande fai".

In ogni caso anch'io sono dubbioso... comunque come dicevo seguirò tra un mesetto una lezione sull'argomento, se può interessare aprirò un topic dove trascriverò gli appunti che ho preso

[Dave Clark's attacks]

[luigi_ego]

oh oh oh momento, non guardo le *******te che fan su mediashopping!
Semplicemente chiedevo pareri perchè l'ho visto fare in palestra, volevo sapere se qualcuno ne sapeva qualcosa... In teoria si dovrebbe avere una maggiore stimolazione del muscolo e portarlo a esaurimento più facilmente...
Comunque ho visto che sabato 4 aprile seguirò una lezione specifica sull'utilizzo della pedana in abbinamento ai vari esercizi... quindi aspetto di saperne di più. eventualmente se vi interessa vi farò sapere

ma tranquillo... mica parlavo di te

[Tex88]

Uno strumento (imho inutile) che dovrebbe curare/riabilitare/migliorare vari problemi proprio attraverso le vibrazioni prodotte, e chiedi se proprio queste vibrazioni possono essere dannose??

Non capisco il senso.
Un po' come acquistare la fascia addominale con effetto sauna, e chiedere se il riscaldamento può far male alle costole.

errato, dovrebbe riabilitare problemi muscolari, non articolari.
mi è stato spiegato che un uso scorretto della pedana alla lunga può causare danni alla colonna vertebrale, e che chi ha protesi articolari non deve nemmeno sognare di avvicinarsi alla pedana.
Quindi la mia domanda non mi pare poi così stupida

[Manx]

che intendi per uso "scorretto"?