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Chi ha letto il libro "Bodybuilding ad alta intensità" di Fabio Zonin?
Un istruttore che conosco mi ha detto che è buono perchè divide il lavoro annuale in varie fasi:forza,lavoro su punti deboli,massa...
"Per compiere grandi passi non dobbiamo solo agire ma anche sognare,non solo pianificare ma anche credere"
io non ho letto il libro di Zonin; ma ho seguito alcune sue lezioni sulla programmazione dell'allenamento e sulle sue tecniche d'alta intensità.....sono assolutamente valide, e dirette soprattutto ad un pubblico di verie prorpi b builders.
ciao
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