Ragazzi ho un piccolo problema...ho messo su un po di pancia...vorrei elimnarla e cercare di raggiungere una bella forma al mio addome...togliere lo strato di grasso...faccio sempre addome, magio (non tanto) giusto a volte poco...pero' la pancetta rimane sempre...cosa devo fare?
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"LA CLASSE NON E' ACQUA" -
anzitutto un giro nel forum ke di persone col tuo "problema" ce ne son tante
poi magari puoi postare la tua dieta e il tuo allenamento attuale nelel sezioni apposite e vedrai ke una mano la trovi
mio diario : https://www.bodyweb.com/threads/2538...iario!/page322
Dr.h.c. Wellness Studies / Posturologo esperto in posturologia funzionale / Studente di Osteopatia e Scienze Motorie / Master in Kistructural Osteopathic Method / Personal Trainer ISSA/Corrective Exercise Specialist ISSA/Nutrition Specialist - -
dieta nella sezione apposita: e le diete non si improvvisano, vanno studiate bene.
SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
Anarco-Training
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