Salve,
ho sempre letto che per procedere si devono fare piccoli passi,stabilendo obiettivi realizzabili nel breve-medio periodo ma mi sono sempre chiesto quali possano essere gli obiettivi realizzabili in (ad esempio) un trimestre?
Quanta massa è possibile arrivare ad accumulare in modo "pulito",quanta con un accettabile livello di grasso,e quanto grasso si può perdere???
Sò che ognuno ha il proprio bagliaglio genetico e il proprio impegno ma io ogni volta mi chiedo fin dove posso spingermi in un lasso di tempo medio.
Grazie a chiunque voglia rispondermi
ho sempre letto che per procedere si devono fare piccoli passi,stabilendo obiettivi realizzabili nel breve-medio periodo ma mi sono sempre chiesto quali possano essere gli obiettivi realizzabili in (ad esempio) un trimestre?
Quanta massa è possibile arrivare ad accumulare in modo "pulito",quanta con un accettabile livello di grasso,e quanto grasso si può perdere???
Sò che ognuno ha il proprio bagliaglio genetico e il proprio impegno ma io ogni volta mi chiedo fin dove posso spingermi in un lasso di tempo medio.
Grazie a chiunque voglia rispondermi