Problema

[Manx]

filino... alla faccia del filino.

E cosa c'entra la massa con il cheating? Perchè in massa si puo' fare e in def no? Cmq non era in massa, il film se non sbaglio è stato girato poche settimane prima del Mr. O, quindi...era bello tirato (e si vede).

[stefanolecce]

la prossima volta mi sto zitto

[matti1987]

Ma che ***** di gente ci insegna nelle palestre?!
Il pulley no perchè fa male alla schiena, e lo squat non si può fare perchè è pericoloso, e lo stacco pure, e bla bla bla...dio bono sei un istruttore insegnami a fare gli esercizi come si deve e senza rischi...il mio consiglio è quello di cambiare palestra.

[cri84]

lol......ci sono appena andato in questa...-.-
cmq il vertical non può sostituire il pulley insomma...

[Manx]

intendi questa? Come dicevo (o in questo 3d o altrove, non ricordo) il pulley offre possibilità di esecuzioni numerose, cosa che una macchina come questa qui sotto... no.

[cri84]

bhe...insomma io il pulley lo facevo kon la skiena dritta......cmq il vertical è questo

http://www.pedan.dk/produkter/professional/strength_line/isotonic_line/upper_limbs/iso27ph.jpg