Salve a tutti, sono nuovo del forum. Mi volevo complimentare per l'ottimo forum.
Volevo alcuni consigli da voi:
Sono alto 1.92 per 98 kg. Sono sempre stato affascinato dalla palestra ma non ne ho mai dato continuanza. Ora sarà per lo stress o per che cos'altro, mi è venuta un pò di pancetta. Volevo chiedervi se mi potevate postare un'elenco di esercizi per addominali. Sono senza attrezzi ed in questo momento con un ginocchio malandato a causa di un incidente.
Grazie mille per la vostra gentilezza.
Buona giornata!!!!
Volevo alcuni consigli da voi:
Sono alto 1.92 per 98 kg. Sono sempre stato affascinato dalla palestra ma non ne ho mai dato continuanza. Ora sarà per lo stress o per che cos'altro, mi è venuta un pò di pancetta. Volevo chiedervi se mi potevate postare un'elenco di esercizi per addominali. Sono senza attrezzi ed in questo momento con un ginocchio malandato a causa di un incidente.
Grazie mille per la vostra gentilezza.
Buona giornata!!!!
Matt10
tutti gli uomini hanno SEMéRE IL TESTOSTERNO ALTO
poi ritorno operativo
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