Pettorale sinistro piu' piccolo del destro come fare?

[andrea_91-]

Ho notato che il pettorale sx è piu' piccolo del destro, come posso fare per
allenarli bene in modo da renderli pari ?

[MOSTMUSCULAR 85]

Hai idea da cosa possa derivare questa differenza?

[brontosaurus]

anche io ho il pettorale sinistro visibilmente più piccolo del destro, penso che sia una cosa che si attenua aumentando di massa

[andrea_91-]

Hai idea da cosa possa derivare questa differenza?

No pero' quando alleno i pettorali sento piu' forza sul destro mi pare

[MOSTMUSCULAR 85]

anche io ho il pettorale sinistro visibilmente più piccolo del destro, penso che sia una cosa che si attenua aumentando di massa

Quello è vero

No pero' quando alleno i pettorali sento piu' forza sul destro mi pare

Cerca di concentrarti per "sforzare" i due pettorali alla stessa maniera. Le spinte con manubri le fai?

[legion84]

anche il mie pettorali sono differenti,ma anche altre parti dal lato sx...il mio ortopedico a attribuito questa cosa alla mia postura sbagliata,pendovo a sx di 12mm...spingi di più con il destro

[NaturalHardCore]

probabilmente il tricipite e il deltoide dx sono più forti di quelli sx quindi nella panca piana prendono il sopravvento sul pettorale...anche io ho lo stesso problema e sto cercando di usare le macchine che permettono l'utilizzo anche monolaterale praticamente macino qualche serie solo col lato dx a fine allenamento

[Sallivan]

Io invece ho il sx più grosso, ed infatti nelle dist su panca sono più forte col sx. Tuttavia, il mio bracio forte è il dx tanto è vero che quando alleno bic o tric mi cede sempre prima il sx. Insomma, sono tutto storto. Cmq più vado aventi e più non cambiano le cose... E' così e me lo devo tenere.

[DORIAN]

avrai un maggior accumulo di liquidi/grasso sulla parte destra o tendenzialmente hai un asimmetria posturale che incide sullo sviluppo asimmetrico del petto...I deltoidi come sono?

[Manx]

Esatto dorian, potrebbe essere una asimmetria posturale: in tal caso si dovrebbe vedere dalle spalle e dalla linea del dorso (scoliosi?).

[m4x]

anche io ho il pettorale sinistro un po meno sviluppato, sarà colpa della forza che ci metto nella parte destra a muovere 8 ore al giorno il mouse

cmq anche il bicipite è un po piu piccolo e la spalla ha meno forza...credevo fosse una cosa abbastanza naturale...
io cerco di rafforzarlo facendo 2/4 ripetute in piu col sn x i bicipiti, e una serie in piu al chest press con solo il sinistro...

cmq di norma si ha sempre un po meno forza nella parte sinistra...che io sappia..è questione di allenarlo con un po piu di scrupolo..

[BornAgain]

anche io ho il pettorale sinistro visibilmente più piccolo del destro, penso che sia una cosa che si attenua aumentando di massa

a me è successo il contrario..ora la differenza è molto piu' marcata che anni fa. nel mio caso è spaventosa..idem la differenza tra le braccia.

[MOSTMUSCULAR 85]

anche io ho il pettorale sinistro un po meno sviluppato, sarà colpa della forza che ci metto nella parte destra a muovere 8 ore al giorno il mouse

cmq anche il bicipite è un po piu piccolo e la spalla ha meno forza...credevo fosse una cosa abbastanza naturale...
io cerco di rafforzarlo facendo 2/4 ripetute in piu col sn x i bicipiti, e una serie in piu al chest press con solo il sinistro...

cmq di norma si ha sempre un po meno forza nella parte sinistra...che io sappia..è questione di allenarlo con un po piu di scrupolo..

Non se uno è mancino

[BornAgain]

Io invece ho il sx più grosso, ed infatti nelle dist su panca sono più forte col sx. Tuttavia, il mio bracio forte è il dx tanto è vero che quando alleno bic o tric mi cede sempre prima il sx. Insomma, sono tutto storto. Cmq più vado aventi e più non cambiano le cose... E' così e me lo devo tenere.

come me..hai il pettorale destro piu' piccolo perchè da quella parte spingi piu' di braccia e spalla (che son appunto piu' grossi). Di solito dipende dalla postura come ha detto dorian. Prova a vedere se la spalla destra è leggermente piu' avanzata di quella sinistra.

[m4x]

Non se uno è mancino

si ovvio
di solito spingendo un po meno involontariamente col sinistro (piu che altro perche il destro è piu forte) si va ad aiutarsi col tricipite..x questo bisogna sentire il peso sulla parte piu debole...e lavorare concentrati...prima o poi si pareggerà