..Ditemi..sono io scemo o cosa?? E' da un po' che discuto con un mio amico su questo argomento: lui sostiene che sentire dolori ai muscoli sia una cosa positiva e che sia anche sintomi di crescita muscolare e di un allenamento eseguito bene!
Il problema è che lui si allena da quasi 2 anni e non riesco a fargli capire che una cosa è sentire i dolori all inizio nei primi 1-2 mesi di allenamento ed un'altra è sentirli sempre, e non solo subito dopo la palestra. Non riesco a fargli entrare in testa che il dolore è sempre sintomo di qualcosa che non va, che magari esegue male gli esercizi o carica eccessivamente!.
Ditemi voi così magari gli faccio leggere le vostre risposte
Il problema è che lui si allena da quasi 2 anni e non riesco a fargli capire che una cosa è sentire i dolori all inizio nei primi 1-2 mesi di allenamento ed un'altra è sentirli sempre, e non solo subito dopo la palestra. Non riesco a fargli entrare in testa che il dolore è sempre sintomo di qualcosa che non va, che magari esegue male gli esercizi o carica eccessivamente!.
Ditemi voi così magari gli faccio leggere le vostre risposte
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