Allenamento senza recupero?

Collapse
X
 
  • Filter
  • Ora
  • Show
Clear All
new posts
  • scofield.michael
    Bodyweb Member
    • Feb 2009
    • 3
    • 1
    • 0
    • Send PM

    Allenamento senza recupero?

    se io alleno un muscolo fino ad esaurimento TUTTI I GIORNI per dei mesi senza lasciargli il benchè minimo tempo per recuperare , questo muscolo ridurrà le sue dimensioni? oppure nonostante non recuperi troverà lo stesso il tempo di farlo ed alla fine dell'allenamento risulterà più grosso?
    il mio obiettivo sarebbe quello di ridurre un muscolo che è decisamente sproporzionato al resto del mio corpo..
  • MOSTMUSCULAR 85
    Can't be touched
    • Apr 2007
    • 24267
    • 757
    • 1,279
    • Gold's Gym (California)
    • Send PM

    #2
    Se vuoi diminuire un muscolo fai prima a non allenarlo che allenarlo ogni giorno senza farlo recuperare.
    Allenarlo di continuo non va bene per diversi motivi: rischi di infortunio maggiori,stanchezza generalizzata,poca voglia di allenarsi non è solo una questione muscolare,rischia di diventare un senso di svogliatezza generale
    Matt10

    Originariamente Scritto da angy87
    tutti gli uomini hanno SEMéRE IL TESTOSTERNO ALTO

    Originariamente Scritto da bale
    sono in ferie fino a giovedìpoi ritorno operativo
    Originariamente Scritto da greenday2
    ma tu bale sei sempre in ferie.Prima il pentamestre...ora che ***** hai i corsi di recupero?

    Commenta

    • Manx
      Pornotrainer SdS ("Mezzo-morto") - Arrivederci Bud. R.I.P
      • Feb 2005
      • 261824
      • 3,024
      • 3,636
      • Un tempo e per tanto tempo in Germania...
      • Send PM

      #3
      hai già fatto la stessa domanda in dimagrimento e qui:




      SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
      Anarco-Training
      M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
      No mental :seg: Crew
      Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
      I.O.M Jesi & Vallesina

      Le domande dell'aspirante bidibolder
      Originariamente Scritto da TONY_98
      Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
      Originariamente Scritto da Perineo
      vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
      Originariamente Scritto da Spratix
      C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
      Fai da te - Il tagliando
      Originariamente Scritto da erstef
      Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
      Disagio alimentare & logistica bidibolder
      Originariamente Scritto da Gianludlc17
      se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
      Estetica rulez
      Originariamente Scritto da 22darklord23
      la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

      Commenta

      Working...
      X