Ciao a tutti mi presento sono Schmoove! Mi sono registrato da poco a questo forum...ma subito,se mi è permesso, vorrei usufruire di qualche vostro ottimo consiglio!
E' solo due mesi che mi sono iscritto in palestra perchè vorrei allenarmi meglio per il mio sport principale: MTB Enduro.
Siccome sono molto magro e molto alto (190cm per 73/4 Kg) vorrei avere qualche consiglio per irrobustirmi un pochino comunque rimanendo sempre sotto gli 80 kg poichè per pedalare in salita la mia costituzione è molto vantaggiosa...
Premetto che ho una leggera scoliosi lombare sinistro convessa ad ampio raggio, non mi da alcun disturbo ma ho sempre evitato di fare sia stacchi che squat...visto che comunque non ho ambizioni da body builder...
Quale scheda mi consigliate?
Non riesco a settimana a fare più di due allenamenti per questioni di tempo...
Grazie a tutti quelli che mi risponderanno!!
E' solo due mesi che mi sono iscritto in palestra perchè vorrei allenarmi meglio per il mio sport principale: MTB Enduro.
Siccome sono molto magro e molto alto (190cm per 73/4 Kg) vorrei avere qualche consiglio per irrobustirmi un pochino comunque rimanendo sempre sotto gli 80 kg poichè per pedalare in salita la mia costituzione è molto vantaggiosa...
Premetto che ho una leggera scoliosi lombare sinistro convessa ad ampio raggio, non mi da alcun disturbo ma ho sempre evitato di fare sia stacchi che squat...visto che comunque non ho ambizioni da body builder...
Quale scheda mi consigliate?
Non riesco a settimana a fare più di due allenamenti per questioni di tempo...
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