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[Manx]

si si, ho fatto talmente tanto terrorismo psicologico ke il ragazzo mi ha dato ragione...

evita questi commenti, ci fai piü bella figura... e non sei nemmeno nella condizione di farli

[lukasmile]

evita questi commenti, ci fai piü bella figura... e non sei nemmeno nella condizione di farli

avevo dimenticato ke ci alleniamo tutti i giorni insieme!

sicko c'è qualke altro esercizio ke non conosci?
hai capito quali sono le parallele x il petto?
ps: hai già aperto un diario?

[Manx]

avevo dimenticato ke ci alleniamo tutti i giorni insieme!

sicko c'è qualke altro esercizio ke non conosci?
hai capito quali sono le parallele x il petto?
ps: hai già aperto un diario?

Bene, ti devo ricordare che sei iscritto da un mese, hai 50 messaggi e non hai fatto altro che sparare cose mezze vere e mezze false? In un 3d in dimagrimento ti abbiamo ripreso in 4 mod, forse 5. Devo continuare? Ti sembra che tu abbia i presupposti per comportarti da esperto guru dell'allenamento e della alimentazione?

Hai conoscenze sommarie e parziali su tutto, quindi, informati e comportati a modo e non mandare fuori strada i neofiti... e modera i toni.

[lukasmile]

rispondo x l'ultima volta, dopodikè non coglierò più le tue provocazioni:
non sono un esperto di alimentazione, sono sempre stato seguito, e l'ultima nutrizionista ke mi ha seguito era una perfetta incompetente, tant'è vero ke ho passato guai fisici (passa sul mio diario); questo è il motivo x il quale ho conoscenze sbagliate in materia alimentazione.
x quanto riguarda l'allenamento, ho tutte le carte in regola x parlarne, e sopratutto ho i titoli, quindi ne parlo con cognizione di causa.
kiedo venia a sicko x l'ot, e ribadisco ke nn cadrò più nelle tue provocazioni manx, tanto alla fine è quello ke vuoi x portermi dare i cartellini, com'è già successo!
ad ogni modo, kiudiamo qua questa discussione e andiamo avanti a toni civili, come mi hai kiesto tu.

[thecousin]

io con gli skulls non ho mai avuto problemi. Se si controlla l'ego la fonte è al sicuro

[Manx]

rispondo x l'ultima volta, dopodikè non coglierò più le tue provocazioni:
non sono un esperto di alimentazione, sono sempre stato seguito, e l'ultima nutrizionista ke mi ha seguito era una perfetta incompetente, tant'è vero ke ho passato guai fisici (passa sul mio diario); questo è il motivo x il quale ho conoscenze sbagliate in materia alimentazione.
x quanto riguarda l'allenamento, ho tutte le carte in regola x parlarne, e sopratutto ho i titoli, quindi ne parlo con cognizione di causa.
kiedo venia a sicko x l'ot, e ribadisco ke nn cadrò più nelle tue provocazioni manx, tanto alla fine è quello ke vuoi x portermi dare i cartellini, com'è già successo!
ad ogni modo, kiudiamo qua questa discussione e andiamo avanti a toni civili, come mi hai kiesto tu.

Che titoli hai non ci interessa e nessuno ti sta provocando - cosa che fai tu invece.

Qualche settimana fa dicevi di non essere esperto in allenamento e dicevi anche ai ragazzi di rivolgersi a me. Ora in due settimane sei diventato personal trainer? Complimenti.

Ci ricordiamo tutti le tue spiegazioni sommarie degli esercizi, dello stile "fai quella cosa sdraiato con bilanciere, che si tira su e giu'". Ecco, non farmi andare a cercare questi post.

p.s. limita quell'abuso di "k", è fastidioso.

[lukasmile]

è kiaro ke devo dire di kiedere a te, visto ke ogni volta ke dico la mia o mi aggredisci o mi dai un cartellino!

[SICKO]

vabbè dai raga... sta cosa di provocarsi su dei forum prp non è il massimo, riparlando dell'argomento.... per le parallele x il petto ancora non ho chiaro il corretto movimento, anche s eprobabilmente non sarei in grado di effettuare l'esercizio, sarei curioso di cairci di +, sul sito che avevo postato ci sta un video dell'esercizio? oppure qualcuno potrebbe spiegarmelo x sommi capi?

[thecousin]

al momento devi fare semplicemente le parallele, con la meccanica che ti è più congeniale. Spostare l'enfasi su un gruppo rispetto ad un altro (per quanto questo sia possibile) è una cosa che richiede un certo grado di forza di base, cosa che all'inizio non si ha.

[GIULIO]

al momento devi fare semplicemente le parallele, con la meccanica che ti è più congeniale. Spostare l'enfasi su un gruppo rispetto ad un altro (per quanto questo sia possibile) è una cosa che richiede un certo grado di forza di base, cosa che all'inizio non si ha.

Quoto!
Comunque indicativamente le parallele per il petto vanno eseguite tenendo il busto piegato in avanti il più possibile e tenendo i gomiti abbastanza larghi dal busto, al contrario se vuoi enfatizzare di più il lavoro sui tricipiti devi stare il più verticale possibile e tenere i gomiti il più possibile adesi al tronco, ma come detto queste sono indicazioni per quando sarai più "esperto", sono finezze, intanto inizia a prendere confidenza con l'esercizio