come AUmentare il livelli di testerone

[Zeta]

In primo luogo non ti fare paranoie,perche' si cade poi in un circolo vizioso in cui l'aspetto psicologico prende un ruolo fondamentale:ti fissi sul fatto che non hai stimoli e ti inibisci,ti inibisci e ti fissi e cosi' via......

In secondo luogo un ciclo di ZMA dovrebbe far al caso tuo,anche se,secondo me a 17 anni si tratta di un periodo,anche perche' dici che 2 mesi fa era tutto a posto...
Seconda ipotesi,un po' di sovrallenamento...anche se dici che scarichi ogni 3 settimane,bisogna vedere come ti alleni nelle 3 settimane di lavoro...allenamenti troppo lunghi o troppo intensi per la tua anzianità di allenamento potrebbero infastidire l'SNC....

[Ale125]

a me sembra strano il problema che ha il ragazzo. Anche io ho la sua età ma personalmente parlando, non ho mai risentito di questi tipi di problemi, eppure mi alleno 5 volte alla settimana. Sostengo l'idea di molti altri, ossia quella del "periodo" stressante, però non riesco ancora a capire come faccia a percepire tale problema e che problema gli sta causando.

Riguardo alla dieta, secondo me dovresti mangiare meno pane...

[mito56]

grazie a tutti