come AUmentare il livelli di testerone

[mito56]

il mio obbiettivo e di alzare i livelli testerone che mi sembrano un pò piatti dato che nn + quei istinti biologici che sentivo qualche tempo (2 mesi fa)
quindi la mia domanda è cm aumentare il testerone senza fare uso di farmaci o integratori
ho sl 17 anni
dico che nn sento + li stimoli che sentivo due mesi fa
niente risposte idiote per un vostro favore

[ma_75]

A 17 anni il testosterone è naturalmente altissimo. A meno che tu non abbia degli squilibri ormonali (che però certo non ti saranno venuti fuori in due mesi)

[PrinceRiky]

probabilmente sei un po' sovrallenato

prendi una settimana di riposo in cui magari ti alleni solo 1-2 volte a bassa difficoltà

assumi un integratore di zinco o mangia in abbondanza cozze, ostriche e altri cibi ricchi di zinco.
assumi un integratore di melatonina da 3mg 40 minuti di coricarti

nel giro di poco tempo dovrebbe tornare tutto a posto

[mito56]

si lo so ma un mese avevo libido altissimo adesso niente niente
lo stimolo dipende dal testosterone giusto ???

[spot86]

si lo so ma un mese avevo libido altissimo adesso niente niente
lo stimolo dipende dal testosterone giusto ???

non è detto.

[mito56]

potresti speigarti meglio

[spot86]

innanzitutto, come misuri la libido?

[MrAffondo]

innanzitutto, come misuri la libido?

vista l'età, temo in N° di pippe/die

[LARRY SCOTT]

stress psicologico? overtraining?

[master wallace]

non è detto.

la libido e' direttamente correlata al livello di testo endogeno. .i recettori dopaminergici di certe aree sono sensibili agli androgeni. ...

nel caso del ragazzo e' probabile uno stato cronico di sovrallenamento. .

[spot86]

la libido e' direttamente correlata al livello di testo endogeno. .i recettori dopaminergici di certe aree sono sensibili agli androgeni. ...

nel caso del ragazzo e' probabile uno stato cronico di sovrallenamento. .

certo, ma non era questo il punto.

per questo poi gli ho chiesto 'come' misurasse la libido.
magari lo dice xké non ha voglia di fare sesso con la ragazza. ma chi lo dice che in fondo il problema non è il testo, ma che si è rotto le scatole di quella ragazza? (per esempio)

[BESTIOLINA]

la libido e' direttamente correlata al livello di testo endogeno. .i recettori dopaminergici di certe aree sono sensibili agli androgeni. ...

nel caso del ragazzo e' probabile uno stato cronico di sovrallenamento. .

mica vero, prolattina e molti altri fattori possono concorrere allo stesso risultato tranquillamente, ergo o si fa delle analisi..... che peraltro servirebbero a poco a meno che non sia fuori range, visto che comunque non si hanno quelle del periodo precedente, oppure c'e poco giusto da fare ipotesi dove una vale l'altra.

[mito56]

sovrallenamento nn credo dato che mi alleno 3 volte a settimana e scarico ogni tre settimane di allenamento
stress spicologico neppure almeno credo dato che nn ho nessun stress
siamo maschi e si sappiamo tutti quando si ha quella voglia però mi sembra assurdo che la sto perdendo quindi penso che anke il mio testerone ne risenta
dico una cretinata grossa grossa ma può essere dovuto alla sigaretta post allenamento ????

[PrinceRiky]

sovrallenamento nn credo dato che mi alleno 3 volte a settimana e scarico ogni tre settimane di allenamento
stress spicologico neppure almeno credo dato che nn ho nessun stress
siamo maschi e si sappiamo tutti quando si ha quella voglia però mi sembra assurdo che la sto perdendo quindi penso che anke il mio testerone ne risenta
dico una cretinata grossa grossa ma può essere dovuto alla sigaretta post allenamento ????

no

però sei immondo

[Manx]

si chiama "testosterone" in ogni caso e non credo proprio c'entri con la sigaretta a fine allenamento. Altrimenti Ruhl si sarebbe ritirato 10 anni fa, forse 15.