Ho anticipato i bicipiti all'allenamento di oggi, dopo il petto e il cambiamento è stato netto! Ho fatto tutti gli esercizi e con i carichi che mi aspettavo! Evidentemente dopo il dorso erano troppo stanchi!
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Non è l'allenamento di oggi a dirti se è più congeniale... ma almeno il prossimo dei bicipiti... solo così saprai se hanno recuperato... è abbastanza normale che la prima volta in cui cambi abbinamento non facendo i bicipiti dopo i dorsali la prestazione sui bicipiti stessi migliora (non facendo dorso sono più riposati)...bisogna vedere tra un allenamento e l'altro dei bicipiti come procedi...Originariamente Scritto da Braccobaldo Visualizza Messaggio
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ok!Originariamente Scritto da TETANIC Visualizza MessaggioNon è l'allenamento di oggi a dirti se è più congeniale... ma almeno il prossimo dei bicipiti... solo così saprai se hanno recuperato... è abbastanza normale che la prima volta in cui cambi abbinamento non facendo i bicipiti dopo i dorsali la prestazione sui bicipiti stessi migliora (non facendo dorso sono più riposati)...bisogna vedere tra un allenamento e l'altro dei bicipiti come procedi...Commenta
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Anche ieri li ho allenati dopo il petto e il miglioramento si vede eccome!!Commenta
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