Si possono fare stacchi e squat per chi ha problemi di lombosciatalgia?

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  • marconne2
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    Si possono fare stacchi e squat per chi ha problemi di lombosciatalgia?

    Ciao volevo un piccolo aiuto, c'è un amico che ha piccoli problemi di lombosciatalgia da affaticamento, nessuna ernia però, posso fargli fare stacchi e squat, nel caso non potesse farli come posso farglieli sostituire?
  • marconne2
    Bodyweb Advanced
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    #2

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    • Hulkhogan
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      #3
      Niente squat e stacchi. Leg press e iperestensioni.
      Consulenza nutrizionale e allenamento.

      Biologo nutrizionista.

      Guida alle ripetizioni e modalità di carico

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      • The_Doc
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        #4
        digli di andare da un bravo fisioterapista-osteopata, magari si può fare qlcs x il suo problema. Ma fino ad allora cm ha detto hulkogan niente stacchi/squat.

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        • RAYBAN
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          #5
          Originariamente Scritto da Hulkhogan Visualizza Messaggio
          Niente squat e stacchi. Leg press e iperestensioni.
          Ti riferisci nel caso in cui sia presente l'infiammazione o nn farli per sempre?

          Nel caso ci sia infiammazione...concordo.
          Nel caso, un soggetto tende a soffrire di lombosciatalgia ma nn presenta alterazione all'apparato osteo-articolare, anzi squat e stacchi possono aiutare... (molte lombosciatalgie son dovute alla debolezza dei muscoli erettori, paravertebrali, glutei... cosa c'è meglio di stacchi e squat x qst muscoli?)
          sigpic

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          • Infausto_ManMade
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            • Rimini
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            #6
            Originariamente Scritto da Hulkhogan Visualizza Messaggio
            Niente squat e stacchi. Leg press e iperestensioni.
            Affondi ?

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            • Belch Warrior
              Bodyweb Advanced
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              #7
              digli di spendere 35 euro per una bella risonanza magnetica.

              Con il termine "lombosciatalgia" indicano qualsiasi dolore "da quelle parti" e puo' essere qualsiasi cosa...

              in caso di iperlordosi ileo-psoas puo' fare squat e stacchi ma NON fare piegamenti per gli addominali, in caso di ernia invece NON puo' fare assolutamente stacchi... ma ti ripeto... puo' trattarsi di qualsiasi cosa, sia reversibile, sia irreversibile se non con intervento...

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              • the_drifter
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                • Florencia
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                #8
                Originariamente Scritto da RAYBAN Visualizza Messaggio
                Ti riferisci nel caso in cui sia presente l'infiammazione o nn farli per sempre?

                Nel caso ci sia infiammazione...concordo.
                Nel caso, un soggetto tende a soffrire di lombosciatalgia ma nn presenta alterazione all'apparato osteo-articolare, anzi squat e stacchi possono aiutare... (molte lombosciatalgie son dovute alla debolezza dei muscoli erettori, paravertebrali, glutei... cosa c'è meglio di stacchi e squat x qst muscoli?)
                quoto alla grande.
                I knew all the rules but the rules did not know me
                My log: evolve or die
                sigpic

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                • marconne2
                  Bodyweb Advanced
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                  #9
                  Originariamente Scritto da Belch Warrior Visualizza Messaggio
                  digli di spendere 35 euro per una bella risonanza magnetica.

                  Con il termine "lombosciatalgia" indicano qualsiasi dolore "da quelle parti" e puo' essere qualsiasi cosa...

                  in caso di iperlordosi ileo-psoas puo' fare squat e stacchi ma NON fare piegamenti per gli addominali, in caso di ernia invece NON puo' fare assolutamente stacchi... ma ti ripeto... puo' trattarsi di qualsiasi cosa, sia reversibile, sia irreversibile se non con intervento...


                  Ha fatto una ecografia, e il dottore gli aveva detto che non era niente di importante, gli aveva prescritto un po di fisioterapia, più tardi mi posta la risposta precisa dell'esame.........

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                  • RAYBAN
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                    #10
                    Originariamente Scritto da the_drifter Visualizza Messaggio
                    quoto alla grande.
                    sigpic

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                    • Hulkhogan
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                      #11
                      Ray parlo di infiammazione in atto. Cmq io gli stacchi li ho proprio tolti dal mio programma, lo squat basta e avanza...
                      Consulenza nutrizionale e allenamento.

                      Biologo nutrizionista.

                      Guida alle ripetizioni e modalità di carico

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                      • RAYBAN
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                        #12
                        Originariamente Scritto da Hulkhogan Visualizza Messaggio
                        Ray parlo di infiammazione in atto. Cmq io gli stacchi li ho proprio tolti dal mio programma, lo squat basta e avanza...
                        Sfaticato!!
                        sigpic

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                        • Hulkhogan
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                          #13
                          Originariamente Scritto da RAYBAN Visualizza Messaggio
                          Sfaticato!!
                          Mi sto concentrando su altro.
                          Consulenza nutrizionale e allenamento.

                          Biologo nutrizionista.

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