vogatore

[kurtz]

ciao grossi
mio pa' ha comprato un vogatore(molto carino col cardio frequenzimetro)credete che possa essere utile anche per fare massa?altrimenti non mi interessa... come lo potrei associare al mio allenamento che prevede 3 sedute settimanali di pesi?

[Bartolo76]

Oddio, il vogatore per la massa non lo mai sentito, comunque se proprio vuoi provare potresti usarlo a mo' di pulley nella seduta di allenamento per la schiena.
Il problema è che il principio del sovraccarico progressivo prima o poi non sarà più applicabile, visto che è un attrezzo nato per l'aerobica... Voglio dire che, una volta arrivato alla modalità di sforzo più intenso non ti sarà possibile aggiungere altro peso e a quel punto saresti comunque costretto a passare ad un altro esercizio.

[MISTER X]

Re: vogatore

Originally posted by kurtz
ciao grossi
mio pa' ha comprato un vogatore(molto carino col cardio frequenzimetro)credete che possa essere utile anche per fare massa?

NO