aiuto addominali!!!

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  • Alexander89
    Bodyweb Member
    • Jan 2009
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    #1

    aiuto addominali!!!

    ciao a tutti ragazzi mi sono assentato dal forum per via di problemi...torno speranzoso di aiuti...qualcuno saprebbe consigliarmi una routine per gli addominali??sarebbe meglio con sovraccarico o no??a proposito Silver85 la tabella che mi avevi consigliato ha avuto buoni risultati...grazie!!!!aspetto qualche vostro consiglio
    Tag: Nessuno
  • Manx
    Pornotrainer SdS ("Mezzo-morto") - Arrivederci Bud. R.I.P
    • Feb 2005
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    • 3,636
    • Un tempo e per tanto tempo in Germania...
    • Send PM
    #2
    chiudo. c'è un 3d in sezione allenamento in rilievo sull'addome. Ragazzi aprite gli occhi e usate la funzione search.

    SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
    Anarco-Training
    M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
    No mental :seg: Crew
    Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
    I.O.M Jesi & Vallesina

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    la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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