Zone Training ed aumento della massa muscolare.
Qualcuno l'ha mai provato (non un episodio...)? Condividete la teoria su cui si basa?
Qualcuno l'ha mai provato (non un episodio...)? Condividete la teoria su cui si basa?
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B. John. è sicuramente un autore che scrive bei "pezzi"...personalmente nn l'ho mai provato...
Che dirti? Prova... 3-4settimane puoi già valutare se funziona...sigpic
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Condivido i principi... io personalmente lo inserisco a volte nella pianificazione... all'interno di periodi "blitz"...Originariamente Scritto da RAYBAN Visualizza Messaggio
ottimi risultati ma ovviamente mi piacerebbe raccogliere il parere di più gente che l'ha sperimentato!
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Aspettiamo (purtroppo ancora nn ha risposto nessuno)Originariamente Scritto da TETANIC Visualizza MessaggioCondivido i principi... io personalmente lo inserisco a volte nella pianificazione... all'interno di periodi "blitz"...
ottimi risultati ma ovviamente mi piacerebbe raccogliere il parere di più gente che l'ha sperimentato!sigpic
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personalmente ho appena letto il libro per curiosità e mi sembra un approccio intelligente e sensato...
ho iniziato a provarlo oggi stesso e la prima prima impressione è un pompaggio ottimale e che si raggiunge velocemente...
Lo provo e poi vi dirò... nel frattempo fatemi sapere anche voi...sigpicCommenta
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Sui bicipiti ho provato le metà (prima la alta più difficile e poi la bassa)... ho raggiunto un pompaggio imbarazzante e dolori per 4 giorni... ho cmq l'impressione funzioni meglio sui muscoli piccoli...almeno su di me... tienimi aggiornato!Originariamente Scritto da mysterio Visualizza Messaggio
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Credo anche che nei gruppi piccoli sia più facile da mettere in pratica...Originariamente Scritto da TETANIC Visualizza MessaggioSui bicipiti ho provato le metà (prima la alta più difficile e poi la bassa)... ho raggiunto un pompaggio imbarazzante e dolori per 4 giorni... ho cmq l'impressione funzioni meglio sui muscoli piccoli...almeno su di me... tienimi aggiornato!sigpic
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