Consiglio sul mio nuovo allenamento

[Silver85]

Io ora sto prendendo delle barrette con 3 gr di creatina e 1 di glutammina, il top!

[Toxic83]

Sn andato da Vitamine Store e m hanno consigliato un integratore proteico che contiene (seppur in minima parte) anche creatina...

E' della linea Xtreme, si chiama Protech... Sembra contenga un po di tutto!

[Silver85]

Prova e sappici dire

[totore85]

Sn andato da Vitamine Store e m hanno consigliato un integratore proteico che contiene (seppur in minima parte) anche creatina...

E' della linea Xtreme, si chiama Protech... Sembra contenga un po di tutto!

Caro toxic per valutare la scelta e le quantità dell'integratore da utilizzare dovresti postare la tua dieta attuale in modo da sistemarla e se mai integrarla.
Ciao a presto