salve ragazzi,allora io ho cercato in vari post ma nn ho trovato nulla e anzi scusatemi se forse nn è la prima volta che apro questo post.io vorrei sapere se in un periodo di definizione potrebbe essere utile integrare con il nuoto le sedute della palestra..ho tanti dubbi..e sono un po confuso.accetto consigli ovviamente.
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può essere utile come qualsiasi altra forma di attività aerobica.
a patto che tu sappia nuotare bene. -
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si si di nuotare certo che ce la faccio,volevo solo sapere se magari potevo associarlo alla palestra...Commenta
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Puoi associarlo (senza strafare) all'allenamento coi pesi...Originariamente Scritto da balboa86 Visualizza Messaggiosigpic
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faccio è sedute palestra e due di nuoto ok? in questo modo posso anche evitare il cardio nelle sedute della palestrea giusto?Commenta
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ma nn rischierei di perdere massa ?Commenta
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altri consigli?magari anche sulle domande che ho fatto?Commenta
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