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Mi potete spiegare una cosa perfavore?

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    #1

    Mi potete spiegare una cosa perfavore?

    Salve a tutti. Il mio istruttore di piscina mi ha consigliato di fare questo allenamento in palestra: allora prima una scheda per forza; finita questa una scheda per massa, poi ipertrofia 1 e ipertrofia 2 e infine definizione... ore su forza,massa e definizione si trova tutto su questo forum... ma per ipertrofia??? come devo lavorare??? grazie...
    Tag: Nessuno
    #2
    Sai cosa significa "ipertrofia"?

    SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
    Anarco-Training
    M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
    No mental :seg: Crew
    Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
    I.O.M Jesi & Vallesina

    Le domande dell'aspirante bidibolder
    Originariamente Scritto da TONY_98
    Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
    Originariamente Scritto da Perineo
    vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
    Originariamente Scritto da Spratix
    C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
    Fai da te - Il tagliando
    Originariamente Scritto da erstef
    Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
    Disagio alimentare & logistica bidibolder
    Originariamente Scritto da Gianludlc17
    se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
    Estetica rulez
    Originariamente Scritto da 22darklord23
    la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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      #3
      suppongo di no. (...e il suo istruttore?)
      I knew all the rules but the rules did not know me
      My log: evolve or die
      sigpic

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        #4
        Cmq l'errore l'ha fatto l'istruttore...se si è espresso in quel modo.

        SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
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        Originariamente Scritto da TONY_98
        Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
        Originariamente Scritto da Perineo
        vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
        Originariamente Scritto da Spratix
        C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
        Fai da te - Il tagliando
        Originariamente Scritto da erstef
        Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
        Disagio alimentare & logistica bidibolder
        Originariamente Scritto da Gianludlc17
        se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
        Estetica rulez
        Originariamente Scritto da 22darklord23
        la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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          #5
          forse è biio, mi sembra di ricordare che i vari "1-2-3 ecc" siano usati nel biio.

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            #6
            Originariamente Scritto da thecousin Visualizza Messaggio
            forse è biio, mi sembra di ricordare che i vari "1-2-3 ecc" siano usati nel biio.
            usano anche una distinzione tra "massa" e "ipertrofia"?

            SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
            Anarco-Training
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            No mental :seg: Crew
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            Originariamente Scritto da TONY_98
            Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
            Originariamente Scritto da Perineo
            vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
            Originariamente Scritto da Spratix
            C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
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            Originariamente Scritto da erstef
            Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
            Disagio alimentare & logistica bidibolder
            Originariamente Scritto da Gianludlc17
            se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
            Estetica rulez
            Originariamente Scritto da 22darklord23
            la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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              #7
              questo non lo so, però mi pare ci sia forza 1, forza 2, ipertrofia 1... e tutte ste numerazioni. Per la "massa" forse s'è confuso, o forse non è neppure biio. La buttavo là

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                #8
                Originariamente Scritto da thecousin Visualizza Messaggio
                questo non lo so, però mi pare ci sia forza 1, forza 2, ipertrofia 1... e tutte ste numerazioni. Per la "massa" forse s'è confuso, o forse non è neppure biio. La buttavo là
                vero è nel biio...
                ricondizionamento
                preparazione forza
                forza1
                forza2
                ibrido
                ipertrofia
                qualità
                sigpic

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