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Con l'estensore che muscoli posso allenare apparte i pettorali???
Posso anche fare dorso bicipiti tricipiti avambraccio e polsi?????
Grazie per eventuali risp.
intendi questa cosa qui? Non avrai mai un fisico degno di nota se non usi bilanc. e manubri. Con quella al massimo ci pompi.
In ogni caso tu hai aperto già una discussione, qualche giorno fa, su come allenarti con gli elastici. Ora perchè apri un nuovo 3d? Non puoi continuare sul vecchio??
Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
Originariamente Scritto da Perineo
vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
Originariamente Scritto da Spratix
C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
Fai da te - Il tagliando
Originariamente Scritto da erstef
Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
Disagio alimentare & logistica bidibolder
Originariamente Scritto da Gianludlc17
se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
Estetica rulez
Originariamente Scritto da 22darklord23
la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie
Ha scusa non lo sapevo sorry cmq si quello è l'attrezzo.
Vorrei sapere pero se l'attrezzo vale solo per le spalle oppure se posso fare anche altri esercizi.
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