hip belt squat

Collapse
X
Collapse
 
  • Page of 1
  • Filter
  • Ora
  • Show
Clear All
new posts
Precedente template Successiva
  • lupo78lupo
    Bodyweb Member
    • Nov 2008
    • 44
    • 1
    • 1
    • Send PM
    #1

    hip belt squat

    che ne dite di quest'esercizio x non caricare la schiaìena al posto dello squat?
    si possono caricare un 90 100 kili?
    come devo prendere la cintura?
    Tag: Nessuno
  • BIGSHOW77
    Padre Karras user
    • Aug 2006
    • 8917
    • 578
    • 1,064
    • sopra la panca assieme alla capra
    • Send PM
    #2
    meglio la pressa,lasciali perdere questi esercizi esotici (e pericolosi)
    That's much too vulgar a display of power, Karras.

    Commenta

    • gagan
      Bodyweb Advanced
      • Nov 2006
      • 1981
      • 234
      • 16
      • pisa
      • Send PM
      #3
      Originariamente Scritto da BIGSHOW77 Visualizza Messaggio
      meglio la pressa,lasciali perdere questi esercizi esotici (e pericolosi)

      ciao big....la pressa carica la schiena eccome...praticamente stai con la schiena arrotolata se scendi tutto......se fai mezzi colpi come i pro la schiena è a posto...
      l' hip belt squat è tutta un altra cosa....
      YouTube - EliteFTS.com - Belt Squats



      purtroppo se non si dispone del macchinario, l'hip belt con il cavoche spunta dal pavimento.... meglio la pressa!!

      io provai a caricare 90kg.....non ti dico il dolore ai fianchi per la pressione della cintura...e poi non ti puoi muovere.....hai pure bisogno di stare inpiedi su 2 panche....insommma è un casino totale...
      Last edited by gagan; 05-02-2009, 23:29:18.
      sigpic

      Commenta

      • Manx
        Pornotrainer SdS ("Mezzo-morto") - Arrivederci Bud. R.I.P
        • Feb 2005
        • 261824
        • 3,024
        • 3,636
        • Un tempo e per tanto tempo in Germania...
        • Send PM
        #4
        meglio la pressa orizzontale nel caso in cui non si voglia sovraccaricare al schiena

        SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
        Anarco-Training
        M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
        No mental :seg: Crew
        Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
        I.O.M Jesi & Vallesina

        Le domande dell'aspirante bidibolder
        Originariamente Scritto da TONY_98
        Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
        Originariamente Scritto da Perineo
        vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
        Originariamente Scritto da Spratix
        C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
        Fai da te - Il tagliando
        Originariamente Scritto da erstef
        Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
        Disagio alimentare & logistica bidibolder
        Originariamente Scritto da Gianludlc17
        se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
        Estetica rulez
        Originariamente Scritto da 22darklord23
        la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

        Commenta

        • BIGSHOW77
          Padre Karras user
          • Aug 2006
          • 8917
          • 578
          • 1,064
          • sopra la panca assieme alla capra
          • Send PM
          #5
          Originariamente Scritto da gagan Visualizza Messaggio
          ciao big....la pressa carica la schiena eccome...praticamente stai con la schiena arrotolata se scendi tutto......se fai mezzi colpi come i pro la schiena è a posto...
          l' hip belt squat è tutta un altra cosa....
          YouTube - EliteFTS.com - Belt Squats



          purtroppo se non si dispone del macchinario, l'hip belt con il cavoche spunta dal pavimento.... meglio la pressa!!

          io provai a caricare 90kg.....non ti dico il dolore ai fianchi per la pressione della cintura...e poi non ti puoi muovere.....hai pure bisogno di stare impiedi su 2 panche....insommma è un casino totale...
          infatti, dicevo x quello.poi sarei meno pessimista sulla pressa,ovviamente dobbiamo distinguere modello da modello,mentre sta pagliacciata la si fa solo nelle riviste.....scommetto che il giorno dopo avevi dei grossi lividi lungo i fianchi


          poi essendo il carico sul davanti, anche lui carica sulla bassa schiena
          That's much too vulgar a display of power, Karras.

          Commenta

          Precedente template Successiva
          Working...
          X

          We process personal data about users of our site, through the use of cookies and other technologies, to deliver our services, personalize advertising, and to analyze site activity. We may share certain information about our users with our advertising and analytics partners. For additional details, refer to our Privacy Policy.

          By clicking "I AGREE" below, you agree to our Privacy Policy and our personal data processing and cookie practices as described therein. You also acknowledge that this forum may be hosted outside your country and you consent to the collection, storage, and processing of your data in the country where this forum is hosted.

          I Agree