le mie foto 'da scompisciare dalle risate'

[purcellu]

ragazzi vi posto due mie foto fatte con la cam giusto per avere qualche parere non per banfare anche perchè faccio ridere! tenete presente che mi alleno da poco in maniera decente diciamo 4 mesi anche se per 2 mesi ho fatto un allenamento massacrante con 6 serie per ogni esercizio che avevo anche postato infatti di risultati ne ho visti pochi ora da circa un mesetto mi stò dando alla biio!
c'ho un pò di grasso da smaltire infatti 'purcellu' deriva da quello!
ciao

[Giardo Bo]

Secondo me hai una buona struttura fisica ma devi assolutamente smaltire

[purcellu]

secondo te che percentuale di grasso ho?non c'ho voglia di comprare il plicometro!
20-30 %?
infatti gli addominali io neanche sò cosa sono!
ciao

[Giardo Bo]

non ne ho idea... non so nemmeno la mia... il plico non l'ho nemmeno io... boh... diciamo 25%...

[Supremus]

Secondo me hai un tipo di fisico che non ti darà grandi problemi nel potenziamento, qualcuno in più, forse, nella definizione (comunque è anche il problema mio e di tutti i natural!)
Occhio alla dieta!

[vance2]

sparati un bel programma di definizione e poi rimettiti in massa

[MISTER X]

Originally posted by vance2
sparati un bel programma di definizione e poi rimettiti in massa

[ErikZ]

Re: le mie foto 'da scompisciare dalle risate'

Originally posted by purcellu
ragazzi vi posto due mie foto fatte con la cam giusto per avere qualche parere non per banfare anche perchè faccio ridere! tenete presente che mi alleno da poco in maniera decente diciamo 4 mesi anche se per 2 mesi ho fatto un allenamento massacrante con 6 serie per ogni esercizio che avevo anche postato infatti di risultati ne ho visti pochi ora da circa un mesetto mi stò dando alla biio!
c'ho un pò di grasso da smaltire infatti 'purcellu' deriva da quello!
ciao

Direi che hai delle buone potenzialita'!!

[sfregiato79]

certo non diventerai un modello di versace o un beach-boys come daniel ma per la massa non avrai problemi

[Giardo Bo]

Originally posted by sfregiato79
certo non diventerai un modello di versace o un beach-boys come daniel ma per la massa non avrai problemi

Perchè? Se sta attento con la dieta... Io ho il problema inverso... a defirni non c'è problema... il problema sta nel mettere massa...

[dirkrasp]

Ehi!!! Ma le spalle nn le hai? Nella tua scheda inserisci il Lento avanti assolutamente.
Cmq hai un bel braccio!!

[Will]

Anche se le foto sono di pessima qualità! si vede chiaramente che la struttura è buona, continua a spingere ma occhio al grasso, ne avrai già un 15-20%

[ross78]

secondo me le luci nn sn delle miglori e t fanno sembrare + grasso, percentuale di grasso secondo me intorno ai 12

[ross78]

ops due volte grasso nella stessa frase, c'è qlc di psicolgico, sarà che qnd ero piccolo me l'ho sentivo dire spesso
nn piangete mi raccomando

[purcellu]

no di grasso c'è nè abbastanza diciamo anche sopra al 20%!diciamo che ho una struttura ossea non molto buona per quanto riguarda le spalle!il lento dietro lo faccio!
ciao