Salve a tutti...Mi chiamo michael e ho 16 anni.
Mi sono appena iscritto a questo sito perche necessito del vostro AIUTO,adesso cercherò di spiegarmi.
è da un anno ormai che frequento la palestra nel mio paese e nei miei ultimi 6 mesi il propietario della palestra, causa motivi a me sconosciuti...a deciso di non seguire piu nessuno durante gli allenamenti(esempio:schede,consigli etc.) e ci fotocopiava da un libro dei circuiti a tutti dello stesso tipo.
A mio parere ritengo che la scheda di allenamento sia una cose personale e benappunto volevo chiedervi se potevate assolutamente AIUTARMI nel crearmi 1a scheda di lavoro su misura per me per l' aumento di massa muscolarare...spero che mi aiutate perche ne ho VERAMENTE MOLTO BISOGNO...scusate il disturbo...ciao a tutti....
Mi sono appena iscritto a questo sito perche necessito del vostro AIUTO,adesso cercherò di spiegarmi.
è da un anno ormai che frequento la palestra nel mio paese e nei miei ultimi 6 mesi il propietario della palestra, causa motivi a me sconosciuti...a deciso di non seguire piu nessuno durante gli allenamenti(esempio:schede,consigli etc.) e ci fotocopiava da un libro dei circuiti a tutti dello stesso tipo.
A mio parere ritengo che la scheda di allenamento sia una cose personale e benappunto volevo chiedervi se potevate assolutamente AIUTARMI nel crearmi 1a scheda di lavoro su misura per me per l' aumento di massa muscolarare...spero che mi aiutate perche ne ho VERAMENTE MOLTO BISOGNO...scusate il disturbo...ciao a tutti....
Matt10
tutti gli uomini hanno SEMéRE IL TESTOSTERNO ALTO
poi ritorno operativo
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