Consiglio allenamento

**Infausto_ManMade** · 03-02-2009, 00:54:31

Tornando in tema, quando hai voglia devi descrivere la tua scheda e i giorni di allenamento.
Solo così puoi ottenere un valido aiuto.

**zerocalc** · 03-02-2009, 00:54:39

dai scherzo,ti capisco perfettamente!! cmq nn si fanno schede da zero quindi posta qualcosa.vediamo di darti una mano, forse adesso ti ha dato due split solo per cominciare ad abituare il fisico.cmq le gambe vanno fatte lo stesso,anche io ho fatto
ciclismo ma le alleno!! secondo me la creatina serve solo x gonfiare mio modestissimo parere,poi fai te

**andrecast87** · 03-02-2009, 00:59:04

Originariamente Scritto da zerocalc Visualizza Messaggio

dai scherzo,ti capisco perfettamente!! cmq nn si fanno schede da zero quindi posta qualcosa.vediamo di darti una mano, forse adesso ti ha dato due split solo per cominciare ad abituare il fisico.cmq le gambe vanno fatte lo stesso,anche io ho fatto
ciclismo ma le alleno!! secondo me la creatina serve solo x gonfiare mio modestissimo parere,poi fai te

Grazie mille,domani sera vi posto la scheda,sparo avrete ancora un pò di pazienza per aiutarmi,grazie ancora