cosa sono le croci inverse al pec deck?
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"Siamo gli ultras
della Roma e fieri
centurioni e cavalieri,
a difendere la città
orgoglio della nostra storia
Ave Roma, Roma vittoriosa,
com'è scritto nella storia
il vento gelido del Nord
non ci potrà fermare...
la la la la la la la la" -
Al pec deck penso sia un po' improbabile fare le croci, forse ti riferisci alle croci inverse alla Pectoral Machine. E' un esercizio di isolamento per i deltoidi posteriori.
Secondo me finchè non hai una massa notevole non dovresti preoccuparti di questi esercizi di rifinitura inutili per la maggior parte delle persone. -
Originally posted by calimero
Al pec deck penso sia un po' improbabile fare le croci, forse ti riferisci alle croci inverse alla Pectoral Machine. E' un esercizio di isolamento per i deltoidi posteriori.
Secondo me finchè non hai una massa notevole non dovresti preoccuparti di questi esercizi di rifinitura inutili per la maggior parte delle persone.Cio' che facciamo in vita riecheggia nell'eternità.
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