Need Help!!

**NaturalMan** · 04-11-2001, 00:22:35

con esattezza che problemi ci sono alla parte superiore ... sai per poterti consigliare gli esercizi "di potenza" che escluderei se sussistono problemi in generale....

**Fritz I°** · 04-11-2001, 00:30:10

Fritz°Per Natural Man: non ho assolutamente problemi generali, ma ho solamente una leggera tendinite al bicipite destro ( per un certo periodo non dovrei contrarlo).

**NaturalMan** · 04-11-2001, 01:02:35

scusami ma con una tendinite al bicipite come pretendi di fare alzate di potenza?

presumo che scherzavi

!

io ti consiglierei di riposare anche la parte inferiore minimo stress per il tuo organismo migliori tempi di guarigione ...

**Fritz I°** · 04-11-2001, 01:16:07

Sigh... mi sono espresso male : ho avuto una leggera tendinite, e voglio ancora tenermi a riposo la parte superiore, ma vorrei riprendere ad allenarmi almeno le gambe!!! Posso ? Fritz I°

**Arkler84** · 04-11-2001, 01:40:05

mah io penso che per le gambe dovresti evitare lo squat, perchè probabilmente l'utilizzo del braccio come appoggio del bilanciere potrebbe non giovare (non è esattamente sotto sforzo, ma a seconda della tendinite potresti anche non riuscire a tenere il braccio nella posizione richiesta senza danni - devi avvedertene tu) , quindi una leg press... non credo abbia controindicazioni ... magari anche una leg extension e una calf da seduti... poi non so, sono mezzanotte e mezza, ho dell'alcool che mi gira per la testa e magari sto sparando ca++ate assurde

**MISTER X** · 04-11-2001, 10:15:04

da quanto sei fermo?

cmq io recuperei in pieno prima di tornare ad allenarmi

**Fritz I°** · 04-11-2001, 10:59:56

Sono praticamente " fermo" dalla fine di Luglio........ Frtitz I°

**Giardo Bo** · 04-11-2001, 11:21:23

mi dispiace... amputi dottore!

**NaturalMan** · 04-11-2001, 12:15:26

non so che dirti rimanere fermi da luglio per una lieve tendinite non è il massimo .... è necessario conoscere le tue reali condizioni ... cmq se proprio vuoi allenare le gambe .... qualsiasi esercizio va bene purchè non solleciti le braccia ... squat da evitare ... esercizi alle macchine potrebbero essere la soluzione anche se ti ripeto meglio riposare totalmente!

**Rimpoche** · 04-11-2001, 12:48:30

Dottore io, nell'incertezza, farei comunque una ispezione rettale...

Rimpoche

**MISTER X** · 04-11-2001, 13:15:23

Originally posted by Rimpoche
Dottore io, nell'incertezza, farei comunque una ispezione rettale...

Rimpoche

**MISTER X** · 04-11-2001, 13:17:05

ti consiglio di recuperare cmq dalla tendinite.può sembrare un problema lieve ma può anche peggiorare velocemente.te lo dico per esperienza personale.

**NaturalMan** · 04-11-2001, 13:25:37

Originally posted by Rimpoche
Dottore io, nell'incertezza, farei comunque una ispezione rettale...

Rimpoche

scherzi a parte un'esplorazione rettale può salvare una vita ... puoi diagnosticare una neoplasia del ano e puoi diagnosticare un cancro della prostata, oltre a valutare tutte le possibili patologie anorettali ...

E' una manovra che agli occhi della gente comune può apparire stupida ma ti assicuro che è molto preziosa!

**Rimpoche** · 04-11-2001, 13:39:39

Originally posted by NaturalMan

scherzi a parte un'esplorazione rettale può salvare una vita ... puoi diagnosticare una neoplasia del ano e puoi diagnosticare un cancro della prostata, oltre a valutare tutte le possibili patologie anorettali ... E' una manovra che agli occhi della gente comune può apparire stupida ma ti assicuro che è molto preziosa!

Allora gliela facciamo! Scherzi a parte, avete letto NaturalMan? Dovreste fare una ispezione rettale alla settimana, meglio due!

Rimpoche

P.S. Il messaggio è chiarissimo e pieno di verità, NaturalMan. Si ironizza, ma fai benissimo a parlarne seriamente.