allenamento per prove di efficienza fisica

[the_drifter]

maddai, è poco più alto di un tavolo...hai qualche cognizione di come si esegue un fosbury? o (in mancanza di meglio) uno scavalcamento ventrale?

ovvio che se ti ci butti a pesce tiri giù anche 80cm...

[tricke]

un istruttore di atletica mi farà vedere la tecnica

[Snickers]

1mt e 10 di salto in alto?? ti conviene allenarti bene col fosbury, altrimenti mica ce la fai

dài, ma son cose fattibilissime...fatti qualche uscita per correre senza troppe menate...se hai una pista d'atletica a disposizione è perfetto, ti fai degli intervalli sui 4-500mt sotto il ritmo gara.

Beh, ma tieni conto che si tratta di una persona hp+14 con probabilmente un bel po' di grasso...

[the_drifter]

Beh, ma tieni conto che si tratta di una persona hp+14 con probabilmente un bel po' di grasso...

ho capito...ma hai presente quant'è 1mt e 10?...semmai potrebbe essere un problema di tecnica, ma una persona di 178cm, con un ventrale fatto anche alla stra***** di cane, passa la misura tranquillo...

[Snickers]

ho capito...ma hai presente quant'è 1mt e 10?...semmai potrebbe essere un problema di tecnica, ma una persona di 178cm, con un ventrale fatto anche alla stra***** di cane, passa la misura tranquillo...

Sìsì, solo che essendo sempre stato un hp-tanto (prima di comcinare a fare palestra nel settembre 2007 e avendo fatto limitatamente pesi a casa e giocando a basket ero hp-11 e qualcosa, ora sono cmq un hp-6) quando vedo differenze enormi perdo un po' la "sensibilità" di valutazione. Cmq non credo sia corretto come si suol dire "denigrare" una misura, più che altro per il fatto che il soggetto troppo sicuro di sé potrebbe fare errori di preparazione o errori di valutazione addirittura in fase di salto, sottovalutando il problema...