Massa e serie/rip

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  • FFrancesco
    Bodyweb Member
    • Oct 2008
    • 387
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    • 15
    • Send PM

    Massa e serie/rip

    Ciao a tutti.
    Dopo aver fatto un mese di 10/8/6/4 e un altro mese di 4x6, ora cosa mi consigliate di fare? Un piramidale inverso 6-8-10-12? una normale piramidale 12-10-8-6 ?O altro?

    grazie mille
  • Manx
    Pornotrainer SdS ("Mezzo-morto") - Arrivederci Bud. R.I.P
    • Feb 2005
    • 261824
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    • 3,636
    • Un tempo e per tanto tempo in Germania...
    • Send PM

    #2
    Ragazzi non sono domande logiche: leggete il forum, leggete le discussioni in rilievo, leggete le schede come sono costruit (quelle corrette),informatevi. Il volume dell'esercizio varia sempre in base anche al muscolo allenato. Non puoi fare tutto in 4x6 o tutto in 6 8 10...

    SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
    Anarco-Training
    M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
    No mental :seg: Crew
    Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
    I.O.M Jesi & Vallesina

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    Originariamente Scritto da 22darklord23
    la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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