Bicipiti diversi

[Linux]

cioè ti sei lussato una spalla? cmq credo che in questo caso avresti dovuto notare la differenza tra una spalla e l'altra piuttosto che tra un braccio e l'altro...

cmq non mi pronuncio oltre perche non saprei propio dirti

magari lussata, distrutta in piu parti

[vincenzopalermo]

ho il medesimo problema. bicipiti molto diversi. uno è molto piu corto e meno forte dell altro. la cosa è molto evidente. guardando allo specchio credo sia un problema di capo lungo e di brachiale, in quanto il sinistro è meno SPESSO del altro. ma al contrario ha un ottimo picco. proverò anche io ad allenare il bicipite in questione con una-due serie in piu a basse rip.

altri suggerimenti ?

[MOSTMUSCULAR 85]

ho il medesimo problema. bicipiti molto diversi. uno è molto piu corto e meno forte dell altro. la cosa è molto evidente. guardando allo specchio credo sia un problema di capo lungo e di brachiale, in quanto il sinistro è meno SPESSO del altro. ma al contrario ha un ottimo picco. proverò anche io ad allenare il bicipite in questione con una-due serie in piu a basse rip.

altri suggerimenti ?

Uno è più corto dell'altro? Hai i tendini di diversa lunghezza? Perchè se i ventri muscolari sono diversi ci si può fare poco,è genetica.

[Argento_vivo]

Secondo me devi continuarle ad allenare cercando di mantenere un allenamento equilibratro per ambo i braci.

Piano piano probabilmente si livellano da soli.

[Virulogo.88]

non è che hai il braccio piu piccolo per via del TRICIPITE piu piccolo??

cosi si spiegherebbe la differenza di forza...

[vincenzopalermo]

Uno è più corto dell'altro? Hai i tendini di diversa lunghezza? Perchè se i ventri muscolari sono diversi ci si può fare poco,è genetica.

non saprei se è ventre muscolare o è un discorso di tendini. sta d fatto che è ben piu corto del destro. ed in più ha 2-3 rip in meno del destro. il curl manubri dovrebbe essere il mio fondamentale giusto ?

[MOSTMUSCULAR 85]

non saprei se è ventre muscolare o è un discorso di tendini. sta d fatto che è ben piu corto del destro. ed in più ha 2-3 rip in meno del destro. il curl manubri dovrebbe essere il mio fondamentale giusto ?

Oggi neanche a farlo apposta un mio amico in palestra stava facendo curl a martello alternati e nel seguirlo abbiamo parlato del fatto che ha una differenza di forza tra le due braccia: con il sinistro ne fa 6 pulite,con il destro già alla 4° tira paurosamente e le ultime due si deve fare assistere. E non è mancino.
Per il curl manubri diciamo di sì. Il fondamentale per i bicipiti di solito è il curl con bilanciere ma se tu lo sostituisci con i curl in piedi con manubri allora quello diventa il fondamentale (il primo es della sesisone)

[vincenzopalermo]

Per il curl manubri diciamo di sì. Il fondamentale per i bicipiti di solito è il curl con bilanciere ma se tu lo sostituisci con i curl in piedi con manubri allora quello diventa il fondamentale (il primo es della sesisone)

esatto intendevo proprio quello. ma credo che fin quando non svilupperò in egual maniera le braccia (ci provo) credo che il bil lo metterò come secondo ex,