a 23 anni funziona?
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SìSe continuate a fare quello che avete sempre fatto, continuerete ad ottenere quello che avete già ottenuto. (M. Colgan) -
Perchè non dovrebbe funzionare a 23 anni
?
max_powerMax_power, The Sicilian RockCommenta
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stuart ........mc diceva che funziona ottimamente in eta giovanile...
secondo voi ...iniziata a fare oggi....quanti risultati posso ottenere in 6 mesi ?Commenta
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Forse l'avro gia chiesto e voi gia mi avrete risposto.. ma come sei fa?Forse sarebbe meglio palestrarsi un po' il cervello...
144653423 è il mio # ICQ, non è un telefono porno! :PCommenta
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Oltre l'età adolescenziale gli esercizi che mirano + alla struttura ossea che alla massa muscolare incominciano a fare cilecca.
I pullover specie se eseguiti sulla famigerata panca curva e le tirate rader purtroppo quando la gabbia toracica è sviluppata causano solo dei microstiramenti ai legamenti costotrasversari con le conseguenze che fra qualke anno potrebbero farsi sentire.
X allargare il torace io ho fatto 11 anni di nuoto, e ora il fatto ke le mie spalle non stiano + nella vasca lo attribuisco alla massa acquisita sui deltoidi + che ai pullover PESANTI a gomito flesso che uso x massacrare i muscoli del cavo ascellare (pettorali, gran dorsale, grande rotondo, capo lungo del tricipite e dentato anteriore)Commenta
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