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ragazzi quali sono gli effetti di una nottata brava sull' allenamento svolto lo stesso giorno?....adesso non vorrei fare troppe seghe mentali ma mi auguro che almeno una volta alla settimana sera si possa fare.......
sigpicè il carico che stimolando il sistema ormonale, dà volume al muscolo
ragazzi quali sono gli effetti di una nottata brava sull' allenamento svolto lo stesso giorno?....adesso non vorrei fare troppe seghe mentali ma mi auguro che almeno una volta alla settimana sera si possa fare.......
una volta alla settimana si possa fare*
sigpicè il carico che stimolando il sistema ormonale, dà volume al muscolo
Dici anche che una volta a settimana ci puo' stare, quindi ti sei risposto da solo. Capita a tutti di "esagerare" e poi allenarsi, senz'altro, ma darsi la risposta di cui sopra è quasi una giustificazione per farlo con regolarità.
Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
Originariamente Scritto da Perineo
vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
Originariamente Scritto da Spratix
C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
Fai da te - Il tagliando
Originariamente Scritto da erstef
Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
Disagio alimentare & logistica bidibolder
Originariamente Scritto da Gianludlc17
se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
Estetica rulez
Originariamente Scritto da 22darklord23
la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie
Dici anche che una volta a settimana ci puo' stare, quindi ti sei risposto da solo. Capita a tutti di "esagerare" e poi allenarsi, senz'altro, ma darsi la risposta di cui sopra è quasi una giustificazione per farlo con regolarità.
mmmmm.....comunque io intendevo più che altro allenarsi magari il pomeriggio e poi fare tardi quello stesso giorno....l ' allenamento ke si è svolto il pome viene "danneggiato"?
sigpicè il carico che stimolando il sistema ormonale, dà volume al muscolo
Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
Originariamente Scritto da Perineo
vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
Originariamente Scritto da Spratix
C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
Fai da te - Il tagliando
Originariamente Scritto da erstef
Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
Disagio alimentare & logistica bidibolder
Originariamente Scritto da Gianludlc17
se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
Estetica rulez
Originariamente Scritto da 22darklord23
la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie
mmmmm.....comunque io intendevo più che altro allenarsi magari il pomeriggio e poi fare tardi quello stesso giorno....l ' allenamento ke si è svolto il pome viene "danneggiato"?
A meno che tu non dorma da 5 giorni,mangi un tozzo di pane e un bicchiere d'acqua al giorno da una settimana no,non danneggi assolutamente niente per una sera,divertiti
Matt10
Originariamente Scritto da angy87
tutti gli uomini hanno SEMéRE IL TESTOSTERNO ALTO
Originariamente Scritto da bale
sono in ferie fino a giovedìpoi ritorno operativo
Originariamente Scritto da greenday2
ma tu bale sei sempre in ferie.Prima il pentamestre...ora che ***** hai i corsi di recupero?
Secondo me fare tardi la sera incide sull'allenamento soltanto se succede spesso.
Se fai tardi e ti svegli presto spesso è normale che stai stanco e nn ti alleni come devi.
Se spesso fai tardi e ti alzi a mezzogiorno, si scombussola il ritmo della tua giornata, non mangi agli orari prefissati, e con molta probabilità non fai la dieta regolarmente. Daltronde a me capita di fare fatica nel carburare quando mi sveglio tardi, e ne risente anche l'allenamento soffrendo di un senso di spossatezza.
Discorso comunque relativo e specifico nel mio caso.
P.s. Per fare la dieta quando ti svegli tardi, risolvi aumentando le quantità nei tuoi pasti, ma penso che ci sarai arrivato da solo. Il problema è solo ricalcolare le quantità giuste.
ragazzi quali sono gli effetti di una nottata brava sull' allenamento svolto lo stesso giorno?....adesso non vorrei fare troppe seghe mentali ma mi auguro che almeno una volta alla settimana sera si possa fare.......
il sabato sera a letto alle dieci! prima ovviamente fiocchi di latte....
scusa la battuta ma a meno che tu nn ti sfondi d'alcool
una sera con gli amici e magari anche con un po di gnocca nn ti fa di certo male,anzi!!!! a meno che tu nn sia un professionista
Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
Originariamente Scritto da Perineo
vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
Originariamente Scritto da Spratix
C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
Fai da te - Il tagliando
Originariamente Scritto da erstef
Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
Disagio alimentare & logistica bidibolder
Originariamente Scritto da Gianludlc17
se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
Estetica rulez
Originariamente Scritto da 22darklord23
la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie
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....adesso non vorrei fare troppe seghe mentali ma mi auguro che almeno una volta alla settimana sera si possa fare.......
Matt10
tutti gli uomini hanno SEMéRE IL TESTOSTERNO ALTO
poi ritorno operativo
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