Ciao ragazzi per favore poche prese per i fondelli dato che gia lo faccio da solo... però qualunque consiglio mi vogliate dare è sempre ben accetto! Scusate per la qualità delle foto, ma non ho altro hardware...
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Forse sarebbe meglio palestrarsi un po' il cervello...
144653423 è il mio # ICQ, non è un telefono porno! :P -
La foto del pisello potevi risparmiarcela!!!
Buono come punto di partenza, ed ora dove sei arrivato?
Don't warry, sei come la maggior parte di noi!
A parte gli scherzi non mi sento di poter dare consigli. Se vedi me ti metti a ridere!!
Hy,Vulkan
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Voglio essere sincero.
Come base di partenza va bene e fa ben sperare ma devi mettere su ancora molta massa. Non badare troppo a dover far vedere gli addominali ma mangia molto (non intendo porcherie) e allenati veramente pesante e con basse ripetizioni (mantenendoti dalle 5 alle 8 max, escluso gli esercizi che sai).
Onestamente non posto le mie perchè vedendo specialmente le ultime foto di questa sezione, credo che mi prenderebbero per un superdopato, quando invece utilizzo saltuariamente solo le proteine come integratori. Questo non per mortificarti ma per farti comprendere che per diventare veramente grossi occorrono sacrifici costanti e protratti nel tempo.
Anche se non conosco la tua età, hai tutto il tempo per crescere e, ti ripeto, si nota una base ottima per ottenere un fisico anche ben strutturato e armonico (e non è da tutti!).
Complimenti ed auguri per il futuro!
p.s. Come ha già osservato qualcuno, un pò scandalosa l'ultima foto, stavi pensando al rapporto tra Mister X e Flexer?.....
Originale inviato da Cris_RM:
Amico mio il rispetto non si esige ma si guadagna sul campo, è vero sono stato ironico e volutamente irrispettoso...Commenta
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Azz mi avete beccato... cmq in realtà doveva essere la foto delle gambe...
Le foto le ho fatte stamattina per cui non sono arrivato da nessuna parte....(c'è anche la data, non vedi?)
Cmq sono fatte tirando, ma a freddo(almeno quello
)
Forse sarebbe meglio palestrarsi un po' il cervello...
144653423 è il mio # ICQ, non è un telefono porno! :PCommenta
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La prossima volta che fai delle foto cerca di metterti a favore di luce non contro
Kaiser Soze"Io credo in Dio, e l'unica cosa che mi spaventa è Kaiser Soze"Commenta
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Originally posted by Deep
Voglio essere sincero.
Come base di partenza va bene e fa ben sperare ma devi mettere su ancora molta massa. Non badare troppo a dover far vedere gli addominali ma mangia molto (non intendo porcherie) e allenati veramente pesante e con basse ripetizioni (mantenendoti dalle 5 alle 8 max, escluso gli esercizi che sai).
Onestamente non posto le mie perchè vedendo specialmente le ultime foto di questa sezione, credo che mi prenderebbero per un superdopato, quando invece utilizzo saltuariamente solo le proteine come integratori. Questo non per mortificarti ma per farti comprendere che per diventare veramente grossi occorrono sacrifici costanti e protratti nel tempo.
Anche se non conosco la tua età, hai tutto il tempo per crescere e, ti ripeto, si nota una base ottima per ottenere un fisico anche ben strutturato e armonico (e non è da tutti!).
Concordo appieno!!!
Non volevo essere il primo a dare giudizi!
La base c'è! Non ti aspettare risultati a breve, ma costantemente e con fatica già la prossima estate ti farai notare in spiaggia!
Complimenti ed auguri per il futuro!
p.s. Come ha già osservato qualcuno, un pò scandalosa l'ultima foto, stavi pensando al rapporto tra Mister X e Flexer?.....
Noooooo! Se avesse pensato quello sarebbe stato in t...o!
O lo era???
Hy,Vulkan
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Mi dispiace per voi ma facendo foto da postare in un forum non è che mi vada in tiro...Originally posted by Vulkan
Noooooo! Se avesse pensato quello sarebbe stato in t...o!
O lo era???
Se avete misure Xs mica è colpa mia
Per Kaiser:
ho provato in diverse posizioni... e quella migliore era proprio controluce... non so perchè ma le altre venivano ancora peggio... boh!
Per Deep:
non ti preoccupare amico mica mi offendo e poi ho iniziato da settembre, mica da 10 anni! Cmq farò 20 anni il 14 novembre, quindi se mi volete fare un regalo...Forse sarebbe meglio palestrarsi un po' il cervello...
144653423 è il mio # ICQ, non è un telefono porno! :PCommenta
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da quanto ti alleni?
Hia ancora molta strada da fare ma mi sembra di vedere buone potenzialità per il petto e le braccia, meno per il dorso.
Confermi?
Mangia e allenati duro, e nel giro di due anni 10 kg non te li toglie nessuno.
CiaoCommenta
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Originally posted by Giardo Bo
Cmq sono fatte tirando, ma a freddo...
facendo foto da postare in un forum non è che mi vada in tiro...
ho provato in diverse posizioni... e quella migliore era proprio controluce...
Cmq farò 20 anni il 14 novembre, quindi se mi volete fare un regalo...
Mi sembrano frasi un tantino libidinose......... per il regalo si può domandare a Mister X....... ma è legato a Flexer.......
Originale inviato da Cris_RM:
Amico mio il rispetto non si esige ma si guadagna sul campo, è vero sono stato ironico e volutamente irrispettoso...Commenta
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Mammamia quanto sei maliziosoOriginally posted by Deep
Mi sembrano frasi un tantino libidinose......... per il regalo si può domandare a Mister X....... ma è legato a Flexer.......
Mi dispiace ma i regali in quel senso li accetto solo dalla mia ragazza... forse sono troppo innamorato!?... chissà!
Però ripensandoci... MisterX mi arrapa proprio
Forse sarebbe meglio palestrarsi un po' il cervello...
144653423 è il mio # ICQ, non è un telefono porno! :PCommenta
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Mi alleno da settembre (con 2 settimane abbondanti di interruzione causa studio)Originally posted by arabafenice
da quanto ti alleni?
Hia ancora molta strada da fare ma mi sembra di vedere buone potenzialità per il petto e le braccia, meno per il dorso.
Confermi?
Mangia e allenati duro, e nel giro di due anni 10 kg non te li toglie nessuno.
Ciao
Sì confermo, infatti il mio terrore è quello di ingrossare il petto tanto da ingobbirmi in avanti... ci sono esercizi specifici per non diventare come il gobbo di notre dame?Forse sarebbe meglio palestrarsi un po' il cervello...
144653423 è il mio # ICQ, non è un telefono porno! :PCommenta
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gelosissima fui!Originally posted by Deep
Mi sembrano frasi un tantino libidinose......... per il regalo si può domandare a Mister X....... ma è legato a Flexer.......
p.s: per giardo...e io che pensavo di essere un disastro genetico!
ahahahaha...stavo scherzando!
tranquillo tanto abbiamo iniziato quasi tutti che fisicamente eravamo una merda!
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Mah per così poco non mi offendo, anche perchè mi ha tranquillizzato postando le tue foto dell'ante BBOriginally posted by flexer77
gelosissima fui!
p.s: per giardo...e io che pensavo di essere un disastro genetico!
ahahahaha...stavo scherzando!
tranquillo tanto abbiamo iniziato quasi tutti che fisicamente eravamo una merda!
Forse sarebbe meglio palestrarsi un po' il cervello...
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Originally posted by Giardo Bo
Mammamia quanto sei malizioso
Mi dispiace ma i regali in quel senso li accetto solo dalla mia ragazza... forse sono troppo innamorato!?... chissà!
Però ripensandoci... MisterX mi arrapa proprio
Allora non perdiamo tempo e chiedi un piccolo permesso alla tua amata.
A Mister X, andove sei? Qui c'è un G R O S S O regalo da fare ad un amico. Stranamente non risponde con prontezza come al solito, abbia capito qualcosa? Mister X, su, chiedi scusa al tuo partner e fai il tuo dovere, come solo tu sai fare........ dai una mano ad un amico
p.s. Comunque, a parte gli scherzi, non potevi aspettarti di più con così poco tempo che ti alleni, abbi pazienza. Se proprio vuoi crescere più in fretta dedicati solo agli esercizi multiarticolari e solo in seguito aggiungi lavoro, ad esempio, per avambraccia e addominali.
Originale inviato da Cris_RM:
Amico mio il rispetto non si esige ma si guadagna sul campo, è vero sono stato ironico e volutamente irrispettoso...Commenta
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Originally posted by flexer77
gelosissima fui!
p.s: per giardo...e io che pensavo di essere un disastro genetico!
ahahahaha...stavo scherzando!
tranquillo tanto abbiamo iniziato quasi tutti che fisicamente eravamo una merda!
Originale inviato da Cris_RM:
Amico mio il rispetto non si esige ma si guadagna sul campo, è vero sono stato ironico e volutamente irrispettoso...Commenta
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