Carenza negli allenamenti

[TARAS88]

Ragazzi volevo porvi una domanda, prima mangiavo come un maiale di tutto e di più e riuscivo a caricare abbastanza senza sforzi notevoli, adesso seguendo una dieta dimagrante noto con dispiacere che faccio fatica a sollevare i carichi(per esempio alla panca piana ero arrivato a 48 kg ed adesso faccio fatica a sollevarne 40 di kg), non so se questa defaillance è dovuta al fatto che comunque sono mancato in palestra per 2 settimane nel periodo di natale oppure per il fatto che mangio di meno. Secondo voi da cosa può dipendere?

[MOSTMUSCULAR 85]

Se mangi poco è normale che la forza diminuisca....

[Deadlift]

meno cibo = meno energia = meno forza = meno carichi