AIUTO! Non so come organizzarmi gli allenamenti!!!

***Hulkhogan*** · 20-01-2009, 13:27:48

Leggiti i 3d in firma.

**Thiago** · 20-01-2009, 14:01:54

Letti! Grazie Hulk!
Il fatto é che non capisco se é meglio fare le gambe o petto\bic il giorno stesso dell'allenamento di calcio... calcola che tra i pesi e l'allenamento di calcio passano sempre e comunque 6 ore se non di piu!

***Hulkhogan*** · 20-01-2009, 14:18:33

Se fai calcio puoi allenarti 2 volte con una a/b, non di più.

**Thiago** · 20-01-2009, 14:41:34

Ma figuriamoci se faccio solo una A\B. Potrei optare al massimo per una A-B-C ma non credo... anche perché il sabato farei solo le spalle e gli allenamenti di calcio non sono una cosa cosi sfiaccante! Gioco in terza categoria... In piu' ho il lunedi di completo riposo!!!

**Manx** · 20-01-2009, 14:48:19

O fai calcio o fai BB. Se aumenti da una parte togli dall'altra, è inevitabile. Se vuoi rimanere in equilibrio, senza tuttavia eccellere da nessuna delle due parti, appoggio quanto detto da Hulk.

**Thiago** · 20-01-2009, 14:56:08

Non sono completamente d'accordo con voi... Conosco tanta gente che fa BB e un altro sport... Poi dai parliamoci chiaro... Il bodybuilder o palestrato é l'antiprestazione per eccellenza! Questa estate in piscina ho visto una scena penosa... Un gruppo di palestrati che giocavano a pallavolo... non riuscivano nemmeno a muovere le braccia da tanto erano legati... Poi va beh capacita' aerobica pari a zero! No non voglio fare quelal fine!

**Manx** · 20-01-2009, 14:57:38

Ecco ti sei risposto da solo, allora riduci gli allenamenti da "antiprestazione", non ti servono. E' questo che volevamo dirti.

***Bad Girl*** · 20-01-2009, 15:01:23

Originariamente Scritto da Thiago Visualizza Messaggio

Non sono completamente d'accordo con voi... Conosco tanta gente che fa BB e un altro sport... Poi dai parliamoci chiaro... Il bodybuilder o palestrato é l'antiprestazione per eccellenza!

ma scusa..tu hai chiesto..loro ti hanno dato una risposta.

cosa ne sai gli alri che fanno bb e 1 altro sport

1 come si allenano
2 se lascinao perdere le gambe visto che (nel caso facessero anche loro calcio) le allenano a calcio
3 quali sono i loro obiettivi? se diventare grossi o mantenere un fisico fitnes?

**Thiago** · 20-01-2009, 15:04:03

Si si é vero ho usato toni offensivi scusate...
Beh il mio obbiettivo é un fisico fitness e le gambe francamente non so nemmeno io se farle o no ma piuttosto che non farle le faccio il giorno in cui ho allenamento!

**Thiago** · 20-01-2009, 15:05:44

Manx che integratore potrei assumere in fatto di recupero???

***Bad Girl*** · 20-01-2009, 15:06:47

Originariamente Scritto da Thiago Visualizza Messaggio

MARTEDI - Mattino - Gambe
Sera - Allenamento Calcio

Originariamente Scritto da Thiago Visualizza Messaggio

...
Beh il mio obbiettivo é un fisico fitness e le gambe francamente non so nemmeno io se farle o no ma piuttosto che non farle le faccio il giorno in cui ho allenamento!

a me sta cosa lascia perplessa..ma lascio agli esperti la parola.

***Hulkhogan*** · 20-01-2009, 15:21:18

Thiago fai un piacere ai BBers.... gioca a calcio.

Ho letto più luoghi comuni in questo post, che in un giorno intero passato su BW.

**Thiago** · 20-01-2009, 17:17:53

Certo che gioco a calcio... lo faro' per sempre e ne vado fiero! :-)
Pero' non é un luogo comune ma é la verita' che i Bb fatta eccezione per la forza sono i soggetti antiprestazionali per eccellenza... Non mi sembra di avervi offeso anche perché ognuno nella sua vita fa le proprie scelte!
Dico solo che non é vero che si puo' fare o uno o l'altro... Guardate i giocatori di football Americano! Non mi sembrano proprio dei mingherlini eppure corrono come dei dannati! Voi doveste fare 20 km di fondo o un HIIT bello tosto fatichereste moltissimo cosi come io se dovessi fare 200 kg. di squat!
Tutto cio' non toglie che ognuno ha le sue idee! :-D