Cao ragazzi!
Volevo sapere la vostra opienione riguardo l'allenamento che ho visto mlt pro svolgono ovvero cn 1/2 rip. soprattutto in es. cm panca e lento avanti.
Che effetti hanno?
Sicuramente riescono a carirare di più e forse serve per aumentare di più il volume del muscolo?
Volevo sapere la vostra opienione riguardo l'allenamento che ho visto mlt pro svolgono ovvero cn 1/2 rip. soprattutto in es. cm panca e lento avanti.
Che effetti hanno?
Sicuramente riescono a carirare di più e forse serve per aumentare di più il volume del muscolo?