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le braccia vengono allenate sempre 2-3 volte a settimana...indirettamente, ma in modo cmq efficace. Per me è inutile ripeterle.
anche per me è inutile geneticamente son portato..io ho 41 non ancora tirato e spicca sui miei 167 cm a mio avviso non conta il cm ma la forma e la qualità
anche per me è inutile geneticamente son portato..io ho 41 non ancora tirato e spicca sui miei 167 cm a mio avviso non conta il cm ma la forma e la qualità
effettivamente un bicipite grande sproporzionato rispetto all'altezza
o alle altre parti del corpo , e veramente antiestetico... ad un certo punto
magari bisognerebbe puntare alla forza o a allenare altre parti del corpo piu' carenti
A me rispondono meglio allenandoli ogni 2 week........
Tutto ciò che ami rimane, il resto è scorie. Tutto ciò che ami non ti può essere sottratto. Tutto ciò che ami è la tua stessa eredità..." (Ezra Pound)
Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
Originariamente Scritto da Perineo
vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
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C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
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Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
Disagio alimentare & logistica bidibolder
Originariamente Scritto da Gianludlc17
se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
Estetica rulez
Originariamente Scritto da 22darklord23
la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie
CIAO A TUTTI SCUSATE MA SONO STATO IMPEGNATO E NON GUARDAVO PIU IL MIO TOPIC!!!OK PROVERO A FARE MENO COSE,CON PIU PESO TIPO 3 CURL BILANCIERE,3 MANUBRI SCOTT,E 3 INVERSI O MARTELLO!!1RINGRAZIO TUTTI PER I CONSIGLI (TRANNE naturalissimo 88,CHE PRENDE IN GIRO E BASTA,,,,,AH CMQ IL MIO BICIPITE E 44 CM DI CIRCONFERENZA)SONO ALTO 1,88 E PESO 98 KG.........CIAO E GRAZIE A TT
anche grossorulez è su quella misura
facci vedere quanto sei freak
Originariamente Scritto da Pesca
lei ti parla però, ti saluta, è gentile, sei tu la merda hunt
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a mio avviso non conta il cm ma la forma e la qualità
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