Buongiorno a tutti,
sono una new entry del forum.
Mi chiamo Daniele, ho 26 anni e da piu d 4 ho abbandonato la palestra per via di un'operazione che mi aveva immobilizzato per 6 mesi.
Ora sto per tornare a vivere in Irlanda e il mio primo pensiero è quello di tornare in palestra.
Mi potreste dare dei consigli per il "ritorno" ?
inutile dire che negli anni ho perso tutto quello che avevo acquisito andando in palestra.
Mi focalizzo su pettorali, tricipiti e dorsali.
Cmq un grazie in anticipo e complimenti, mi piace parecchio questo sito.
Ciao
Ringhioy2k
sono una new entry del forum.
Mi chiamo Daniele, ho 26 anni e da piu d 4 ho abbandonato la palestra per via di un'operazione che mi aveva immobilizzato per 6 mesi.
Ora sto per tornare a vivere in Irlanda e il mio primo pensiero è quello di tornare in palestra.
Mi potreste dare dei consigli per il "ritorno" ?
inutile dire che negli anni ho perso tutto quello che avevo acquisito andando in palestra.
Mi focalizzo su pettorali, tricipiti e dorsali.
Cmq un grazie in anticipo e complimenti, mi piace parecchio questo sito.
Ciao
Ringhioy2k
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