Ciao Armando,
secondo te come dovrebbe allenarsi un atleta nella media per sviluppare forza esplosiva per le arti marziali?E' sempre comunque dannoso per le articolazioni un allenamento di questo tipo?quale protocollo di allenamento consiglieresti (o non consiglieresti) per chi si allena a casa e non ha a disposizione un allenatore adeguatamente preparato in materia?qualche alzata olimpionica con manubri può essere di valore?
Aspetto tue indicazioni
Grazie mille
secondo te come dovrebbe allenarsi un atleta nella media per sviluppare forza esplosiva per le arti marziali?E' sempre comunque dannoso per le articolazioni un allenamento di questo tipo?quale protocollo di allenamento consiglieresti (o non consiglieresti) per chi si allena a casa e non ha a disposizione un allenatore adeguatamente preparato in materia?qualche alzata olimpionica con manubri può essere di valore?
Aspetto tue indicazioni
Grazie mille