ciao sono ross1970 caro manx mi dasti una tua scheda che ho iniaziato lunedì 13/01/09 lo scheda è fenomale perchè ho ancora i dolori al dorso e ai bicipiti però sembra una bischerata ma nessuno in palestra mia sa cos'è il pump me lo puoi spiegare te e se gentilmente mi puoi dire lo scarico come devo fare perchè da me l istruttore non lo fa fare a nessuno ti ringrazio per la pazienza
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cos'è il pump ecome si fa lo scarisco(soprattutto per manx)
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Originariamente Scritto da ross1970 Visualizza Messaggiociao sono ross1970 caro manx mi dasti una tua scheda che ho iniaziato lunedì 13/01/09 lo scheda è fenomale perchè ho ancora i dolori al dorso e ai bicipiti però sembra una bischerata ma nessuno in palestra mia sa cos'è il pump me lo puoi spiegare te e se gentilmente mi puoi dire lo scarico come devo fare perchè da me l istruttore non lo fa fare a nessuno ti ringrazio per la pazienza
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Originariamente Scritto da Infausto_ManMade Visualizza MessaggioMi sa che ti dica di fare un search
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sorry ma nn riuscivo a trattenermi:
La punteggiatura, in una frase o in un testo, è quell'insieme di simboli convenzionali, i segni di punteggiatura o d'interpunzione, che servono a conferire tonalità ed espressione allo scritto e svolgono i compiti: pausativo, sintattico ed espressivo. Essi sono indispensabili per una lettura e una comprensione corretta dei testi.
Nell'alfabeto latino i principali segni di punteggiatura sono:- il punto ( . )
- la virgola ( , )
- il punto e virgola ( ; )
- Il punto esclamativo ( ! )
- Il punto interrogativo ( ? )
cmq pump significa pompare di sangue il muscolo...e lo ottieni dopo aver allenato un dato muscolo, facendo delle serie con un esercizio di isolamento leggeroLast edited by alessandrocar88; 13-01-2009, 23:52:53.
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Originariamente Scritto da RAYBAN Visualizza MessaggioX me è un fake...
Scusate l'OT
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Originariamente Scritto da ross1970 Visualizza Messaggionon mi piace prendere in giro la gente, non lo so davvero senno non stavo fino ad ora ad aspettare una risposta.
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Basta con gli ot. Sul pump se ne è parlato a iosa, e ti è stato già risposto.
stessa cosa per lo scarico: ragazzi è impossibile che non troviate niente, ho chiuso piü discussioni io sullo scarico che tutti i mod di 4-5 forum messi assieme.
SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
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M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
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Le domande dell'aspirante bidibolder
Originariamente Scritto da TONY_98Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?Originariamente Scritto da Perineovi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?Originariamente Scritto da SpratixC'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
Originariamente Scritto da erstefChe ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
Originariamente Scritto da Gianludlc17se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
Originariamente Scritto da 22darklord23la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie
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a proposito di pump... io ho sempre i doms il giorno dopo, sia con un allenamento senza arrivare a cedimento con carichi quasi massimali,sia con uno esclusivamente ad alto pompaggio. il pompaggio lo capisci da solo:senti il muscolo che ti scoppia
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